2020年は…1年であり、2021年に新たなスタートを切ることは非常に魅力的だと感じています。 一部の人々にとって、それは彼らが正しい足で年を始めるのを助ける新年の決議をすることを意味するかもしれません。 事は、 伝統的な新年の決議は通常失敗します. 結局のところ、私たちの脳は、私たちの習慣に迅速で突然の変化をもたらすことに専念していません。それで、典型的な食事療法、運動、または財政的なオーバーホールスタイルの解決に行く代わりに、今年は少し違う何かを試してみませんか? 以下にたくさんの提案がありますが、登録栄養士であり創設者であるケイトモートンによると、考えられる解決策を評価する方法は次...
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