Złe nawyki są jak sprytny chłopak: niezwykle trudno się od nich oderwać. Poprosiliśmy najlepszych ekspertów w branży od pielęgnacji skóry i włosów o pomoc w naszych najgorszych nawykach kosmetycznych — i okazało się, że rozwiązania są o wiele łatwiejsze niż oddzielenie się od SO.
Obgryzać paznokcie
Jeśli jesteś chronicznym obgryzaczem paznokci, może być trudno się wycofać. „W niektórych przypadkach może to oznaczać stres lub lęk” – mówi dermatolog z Nowego Jorku Joshua Zeichner, lek. Zanim zaczniesz biegać z poszarpanymi palcami, rozważ zajęcie rąk piłką antystresową lub „użyj bandaży lub rękawic, aby zapewnić fizyczną barierę”, mówi Zeichner. Inna opcja? Spróbuj szczotkować wierzchnią warstwę, taką jak Bite It (5 USD; cvs.com). „Tworzy negatywną reakcję na obgryzanie paznokci ze względu na odpychający smak”, mówi dermatolog z San Diego Melanie Palm, lek.
POWIĄZANE: Dermatolodzy ujawniają swoje ulubione środki nawilżające dla każdego problemu ze skórą
Wyciąganie szarości Owłosienie
Być może zauważyłeś srebrzyste pasma podczas szczotkowania włosów, ale oprzyj się pokusie ich wyrywania. „Kiedy te włosy zaczną odrastać, zostaniesz z kolczastym wzrostem. Co gorsza, jeśli będziesz dalej wyrywać, włosy mogą nigdy nie odrosnąć” – mówi Nowy Jork. fryzjer
Oblizywanie Twoich ust
Podczas gdy oblizywanie ust może zapewnić chwilową ulgę suchej skórze, z czasem suchość dodatkowo pogarsza. „Spróbuj użyć 1-procentowego balsamu hydrokortyzonowego, aby najpierw złagodzić podrażnienie” – mówi dr Palm. Następnie upewnij się, że zaopatrujesz kieszenie płaszcza i torby w niedrogie balsamy, takie jak Aquaphor (5 USD; drogeria.pl). „Tworzą nawilżającą barierę, która zapobiega dalszemu wysuszaniu” – mówi dr Palm. Spróbuj też żuć siłownię: „Utrzymywanie zajętego języka powstrzymuje cię przed oblizywaniem ust” — wyjaśnia. Tylko pamiętaj, aby unikać odmian o smaku cynamonu, które mogą być podrażniające, jeśli skóra jest już zaogniona.
POWIĄZANE: Czy naprawdę możesz zmniejszyć pory? Dermatolog wyjaśnia wszystko
Zbieranie Skaza
Wyskakiwanie pryszcza może być rażąco satysfakcjonujące, ale twoja krótkoterminowa poprawka może pozostawić cię z długotrwałymi przebarwieniami (blizny potrądzikowe). Zamiast tego stosuj ciepły kompres na dotknięty obszar przez kilka minut dziennie, aby zmniejszyć stan zapalny, mówi dermatolog z LA. Annie Chiu, lek., który sugeruje również najlepsze miejsca z kroplą Visine (2 USD; drogeria.pl), aby usunąć wszelkie zaczerwienienia. Jeśli masz skłonność do dotykania, ogranicz dostęp do obszaru, nakładając przezroczyste lub w kolorze skóry silikonowe bandaże na skazę, sugeruje dr Palm.
Nie zdejmuj makijażu
Rozumiemy, późna noc lub długie objadanie się z Netflixem może sprawić, że poczujesz się zbyt wyczerpany, aby przejść przez całą rutynę oczyszczania, tonowania i nawilżania. Na noce nie możesz dotrzeć do zlewu, „trzymaj zapas wacików i woda micelarna 9try Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water Makeup Remover and Cleanser, 9 USD; ulta.com] w swojej szafce nocnej” – zaleca dr Palm. Szybkie przeciągnięcie płynu micelarnego pomaga usunąć makijaż zatykający pory, dzięki czemu mniej prawdopodobne jest wystąpienie wyprysków.