Когда становится жарко, это идеальное время, чтобы заправить свое тело богатыми антиоксидантами фруктами и овощами, смешанными в прохладный ледяной напиток. Это одна из многих причин, по которым мы любим Хорошо светиться ($28; amazon.com), новую книгу рецептов здорового питания от Тали Шайн и Стеф Адамс.

В книге, наполненной витаминными смузи и другими восхитительными блюдами, есть даже некоторые из любимых рецептов некоторых из наших любимых знаменитостей. Ниже ознакомьтесь с одним из Elle МакферсонСекрет здоровья - ее богатый витамином (и восхитительный, мы могли бы добавить) смузи Piña Colada. Включите это в свой ежедневный рацион, и вы мгновенно станете сиять, как супермодель.

Эль Смузи Книга

Кредит: любезно предоставлено

Смузи Пинья-Колада от Эль Макферсон

Ингредиенты

1 стакан кокосовой воды

3/4 стакана кусочков ананаса

Авокадо

1 столовая ложка семян чиа

2 чайные ложки Супер Эликсира от WelleCo

1 столовая ложка лимонного сока

Ягоды годжи, кокосовая стружка или кусочки свежего ананаса для украшения

click fraud protection

Направления

1. Взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

2. Сразу подавайте с гарниром из ягод годжи, кокосовой стружки или кусочков свежего ананаса.