สาเหตุของสิวผู้ใหญ่

เมื่อฉันยังเป็นวัยรุ่น ฉันจินตนาการถึงทุกสิ่งที่ฉันจะมีเมื่อเป็นผู้ใหญ่: อพาร์ตเมนต์ของฉันเอง ห้องโดยสารเปิดประทุน และผิวที่ใสสะอาด เมื่อโตขึ้นในวัย 30 ของเธอ ฉันยังไม่มีสิ่งเหล่านั้นเลย แต่ถ้าต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ฉันจะเลือกผิวที่ปราศจากสิว ลงมือ.

การเกิดสิว ไม่ว่าจะเป็นสิวหัวขาวขนาดยักษ์หรือซีสต์ที่เจ็บปวด จะไม่ง่ายขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น การจัดการกับสิวในทุกช่วงอายุอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดไม่น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีการรักษาเฉพาะจุด เซรั่ม หรือมาส์กที่ดูเหมือนจะใช้ไม่ได้ผล นั่นเป็นเพราะว่าขั้นตอนแรกในการควบคุมสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงเลิกเป็นสิวตั้งแต่แรก

ในที่นี้ เราจะอธิบายสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดสิวในวัยผู้ใหญ่ พร้อมตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุด

ที่เกี่ยวข้อง: เซรั่มนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้สำหรับรอยแผลเป็นจากสิว

ใช่ ฮอร์โมนของคุณพุ่งสูงขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น แต่ระดับเหล่านี้เปลี่ยนแปลงตลอดรอบเดือนของคุณทุกเดือน "สิวในผู้ใหญ่" นี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เนื่องมาจากความผันผวนของฮอร์โมนอย่างต่อเนื่อง แต่ผู้ชายบางคนก็ประสบกับสิวในวัยผู้ใหญ่เช่นกัน" Dr. Hadley King แพทย์ผิวหนังที่ปรึกษาของ AcneFree กล่าว "ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ประมาณ 54 เปอร์เซ็นต์ประสบปัญหาสิว เทียบกับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์"

โดยปกติ สิวที่เกิดจากฮอร์โมนจะพุ่งสูงสุดก่อนหรือตอนเริ่มมีประจำเดือน และอาจรักษาได้ยาก ดร.คิงกล่าวว่าหากการรักษาสิวเฉพาะที่ที่มีส่วนผสมอย่างกรดซาลิไซลิกและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ไม่ได้ผล การคุมกำเนิดหรือยาต้านแอนโดรเจน spironolactone อาจจำเป็นต้องกำหนดโดยแพทย์ผิวหนังของคุณ

"สิวในผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เกิดจากพันธุกรรมและฮอร์โมน แต่ระดับความเครียดและอาหารส่งผลต่อฮอร์โมน ดังนั้นจึงมีส่วนด้วย" ดร.คิงกล่าว “อาหารที่มีค่าสูง ดัชนีน้ำตาล อาจมีส่วนทำให้เกิดสิวในบางคน และผลิตภัณฑ์จากนมอาจเป็นปัจจัยสำหรับบางคนด้วย” มีการศึกษาวิจัยชี้ว่า มันคือไขมันในผลิตภัณฑ์นมที่เชื่อมโยงกับสิว ในขณะที่คนอื่นๆ บอกว่ามันเป็นน้ำตาลในผลิตภัณฑ์นมที่ปราศจากไขมันที่สามารถกระตุ้นได้ สิว

แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสร้างความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับการเกิดสิว ถ้าคุณคิดว่าอาหารของคุณอาจจะ ผู้ร้ายที่อยู่เบื้องหลังการเกิดสิวของคุณ ดร.คิง แนะนำให้ลองรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ โปรตีนไร้มัน และดีต่อสุขภาพ ไขมัน "มุ่งเน้นไปที่อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและปราศจากผลิตภัณฑ์นมเพื่อดูว่าสิ่งนี้สร้างความแตกต่างในการเกิดสิวของคุณหรือไม่"

วิดีโอ: Beauty School: วิธีปกปิดสิวอย่างเหมาะสม

หากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดสิวและเกิดสิวขึ้นเรื่อยๆ อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำด้วยส่วนผสมที่อาจอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้ เมื่อมองหาผลิตภัณฑ์ใหม่ โปรดใช้ความระมัดระวัง ดร.คิงกล่าวว่าผิวของผู้ใหญ่มักมีความมันน้อยกว่าผิววัยรุ่น ดังนั้นให้มองหาสูตรที่อ่อนโยนกว่า เธอแนะนำ AcneFree's Sensitive Skin 24 ชั่วโมง Acne Clearing Systemซึ่งรวมถึงคลีนเซอร์ โทนเนอร์ และโลชั่น “ในชุดนี้ ผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความชุ่มชื้น ให้ความชุ่มชื้น และลดการแห้งมากเกินไปในขณะที่ยังคงมีประสิทธิภาพสำหรับสิว” เธอกล่าว

เรื่องจริง: คุณภาพอากาศในที่ที่คุณอาศัยอยู่อาจเป็นสาเหตุของสิว "มลพิษทางอากาศ รวมทั้งหมอกควัน สารเคมี และสารพิษ สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้" ดร.คิงกล่าว หากคุณคิดว่าอากาศอาจทำให้สิวรุนแรงขึ้น เธอบอกให้ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนวันละสองครั้ง คีลส์ Dermatologist Solutions Centella Sensitive Facial Cleanser เป็นครีมล้างหน้าที่ผสมด้วยใบบัวบก สารสกัดจากพืชที่ขึ้นชื่อเรื่องประสิทธิภาพสำหรับผิวแพ้ง่าย

ไม่ว่าสาเหตุของสิวของคุณเกิดจากสาเหตุใด Dr. King กล่าวว่าการลองใช้การรักษาเฉพาะที่ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แม้ว่ากรดซาลิไซลิก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ และอะดาพาลีน (เรตินอยด์) เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพสูงสุดบนชั้นวาง แต่ก็อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองอย่างยิ่ง

"จำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจระคายเคืองต่อผิวหนังได้ ดังนั้นโปรดใช้ด้วยความระมัดระวัง" เธอกล่าว "ใช้ มอยเจอร์ไรเซอร์ตามต้องการ และลดความถี่ในการใช้หากคุณไม่สามารถทาได้ทุกวัน ใช้."

หากสิวของคุณแย่ลงหรือรุนแรงมาก แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาแบบรับประทานและเฉพาะที่ที่ต้องสั่งโดยแพทย์