การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยาก เป็นเรื่องของการเปลี่ยนนิสัยแย่ๆ ของเราให้ดีขึ้น ทิ้งแก้วไวน์ตอนกลางคืนไว้ข้างหลัง (แก้ว…) ของไวน์ในคืนสัปดาห์ไหม แน่นอน. เราสามารถรอจนถึงวันเสาร์ ขึ้นบันไดทุกครั้งที่มีโอกาส? ไม่ใช่ปัญหา. ลืมเกี่ยวกับการจัดส่งและซื้อกลับบ้าน? ตอนนี้รอเพียงหนึ่งว...
อ่านต่อไป