Предвид многото ползи от упражненията - от физически фитнес и профилактика на хронични заболявания да се подобрено настроение - може да изглежда логично, че колкото повече правите, толкова по -добре. Но а голямо ново проучване предполага, че това не винаги е така, поне що се отнася до психичното ...
Продължавай да четеш →

Хлое Кардашиян казва, че започва да се „чувства по -силна“ три месеца след това ражда дъщеря Истински Томпсън на 12 април.Риалити звездата, 34 г. започна отново да работи преди около два месеца „и вървеше чудесно!“ тя написа в приложението си.„Вече свалих 33 килограма и определено се чувствам по ...
Продължавай да четеш →

Джамила Джамил не е човек, който практикува самодоволство, когато става въпрос за социални и морални грешки. The Добро място актрисата се е погрижила да упражни своето влияние там, където сметне за добре, а Instagram на Khloé Kardashian е локалът du jour.61 -ва годишна награда ГРАМИ - ПристиганеК...
Продължавай да четеш →

Както всеки, който следи теглото си, може да ви каже, стъпването на везна не винаги е най -добрата част от деня ви. Стъпваш, затаиш дъх и се надяваш на най -доброто. Тя може да бъде източник на тревожност, разочарование и дори срам. Колкото и страхотно да е усещането, че този брой намалява, дори ...
Продължавай да четеш →

Разработването на редовен график за тренировки е предизвикателство. Но след като го заключите? Вие ще искате да сте сигурни, че извличате максимума от вашите потни сесии. Но ако просто се явите във фитнес залата и автопилотирате чрез някои движения, вероятно няма да оптимизирате времето си - и ве...
Продължавай да четеш →

Дълго време се смята, че късната закуска и постоянната паша водят до наддаване на тегло и сигнализират за нездравословен начин на живот, но сега има доказателства, че храненето извън осем до десетчасовия прозорец всеки ден може да има сериозно отрицателно въздействие върху вас здраве.В Циркадният...
Продължавай да четеш →

Знаем, че превъртането през нашите социални медии се захранва първо сутрин и точно преди да заспим вероятно не е най -доброто за нас. Но не само, че напълно обърква внимателното начало на вашата сутрин, яркосинята светлина, излъчвана от екрана ви, сериозно се прецаква с моделите ви на сън през но...
Продължавай да четеш →

Дженифър Лорънс разкрива как поддържа формата си, докато се наслаждава на някои от любимите си храни.28-годишната актриса, носителка на "Оскар", разказа за диетата и упражненията си в интервю за Vogue публикувано в четвъртък. Лорънс, който е бил откровена в миналото за това, което яде, признава, ...
Продължавай да четеш →

С наближаващото лято много от нас все още търсят перфектния бански. Но дори когато намерим костюм, който смятаме за ласкателен, не винаги сме уверени, че го носим на плажа, на басейна или дори в собствените си дворове - страхуваме се, че това не крие това, което виждаме като наше тяло недостатъци...
Продължавай да четеш →

Алиша Кийс и нейният съпруг продуцент на хип-хоп Swizz Beatz днес празнуваме 7 години брак! Двойката, която споделя двама сина заедно - 6 -годишният Египет и 2 -годишният Битие - за първи път се срещна в тийнейджърските си години, въпреки че романтичната им връзка разцъфна чак години по -късно.Ес...
Продължавай да четеш →