Arvestades treeningu paljusid eeliseid - alates füüsiline vorm ja krooniliste haiguste ennetamine et paranenud meeleolu - võib tunduda loogiline, et mida rohkem teed, seda parem. Kuid a uus suur uuring soovitab, et see pole alati nii, vähemalt vaimse tervise osas.On hästi välja kujunenud, et tree...
Jätka lugemist →

Khloé Kardashian ütleb, et hakkab kolm kuud hiljem end "tugevamana tundma". sünnitas tütre True Thompsoni 12. aprillil.tõsielustaar, 34, hakkas jälle trenni tegema umbes kaks kuud tagasi, "ja see on läinud suurepäraselt!" kirjutas ta oma rakenduses."Olen juba kaotanud 33 naela ja tunnen end kindl...
Jätka lugemist →

Jameela Jamil ei kipu sotsiaalsete ja moraalsete vigade suhtes rahuloluga. The Hea koht näitlejanna on veendunud, et avaldab oma mõju seal, kus ta õigeks peab, ja Khloé Kardashiani Instagram on koht. du jour.61. aasta GRAMMY auhinnad – saabumisedKrediit: Jon Kopaloff / Getty ImagesKardashian, nag...
Jätka lugemist →

Nagu igaüks, kes nende kaalu jälgib, võib teile öelda, ei ole kaalule astumine alati teie päeva parim osa. Astud edasi, hoiad hinge kinni ja loodad parimat. See võib olla allikas ärevus, pettumust ja isegi häbi. Nii tore kui see näib, kui see number langeb, võib isegi kerge tõus tõepoolest peaga ...
Jätka lugemist →

Tavalise treeningkava koostamine on väljakutse. Aga kui sul on see lukus? Soovite tagada, et saaksite oma higiseanssidest maksimumi. Kuid kui ilmute jõusaali ja automaatpiloteerite mõne liigutuse kaudu, ei optimeeri te tõenäoliselt oma aega - ja tõenäoliselt ei näe te edusamme. (Seotud: Kuidas vä...
Jätka lugemist →

Arvatakse, et hilisõhtune näksimine ja pidev karjatamine toovad kaasa kehakaalu tõusu ja annavad märku ebatervislikust eluviisist, kuid nüüd on tõendeid selle kohta, et iga päev väljaspool kaheksa kuni kümnetunnist akent söömine võib teie seisundit tõsiselt negatiivselt mõjutada tervist.Sisse Tsi...
Jätka lugemist →

Me teame, et meie sotsiaalmeedia kaudu sirvimine toidab kõigepealt hommikul ja vahetult enne magamaminekut meie jaoks kõige paremini. Kuid see mitte ainult ei muuda teie hommikut tähelepanelikult alguse, vaid ka teie ekraani kiirgav särav sinine valgus häirib öösel teie unerežiimi. Ajakirjas aval...
Jätka lugemist →

Jennifer Lawrence paljastab, kuidas ta hoiab end vormis, nautides mõnda oma armastatud toitu.Oscari võitnud näitlejanna, 28, avas intervjuus oma toitumise ja treeningutega Vogue avaldati neljapäeval. Lawrence, kes on olnud minevikus otsesõnu selle kohta, mida ta sööb, tunnistab, et vormis püsimis...
Jätka lugemist →

Kuna suvi on täies hoos, otsivad paljud meist endiselt täiuslikku ujumistrikood. Kuid isegi kui leiame ülikonna, mis meie arvates on meelitav, pole me alati kindlad, et kanname seda seljas rannas, basseini ääres või isegi oma koduõuel - kardame, et see ei varja seda, mida me oma kehaks näeme vigu...
Jätka lugemist →

Alicia Keys ja tema hip-hopi produtsendist abikaasa Swizz Beatz tähistame täna 7 -aastast abielu! Paar, kellel on kaks ühist poega - 6 -aastane Egiptus ja 2 -aastane Genesis - kohtusid esimest korda teismeeas, kuigi nende romantiline suhe õitses alles aastaid hiljem.Loomulikult ei suutnud Keys om...
Jätka lugemist →