Hidup sehat tidak harus sesulit itu. Ini benar-benar hanya masalah menukar beberapa kebiasaan buruk kita dengan yang lebih baik. Meninggalkan gelas malam (gelas…) anggur malam hari? Tentu. Kita bisa menunggu sampai hari Sabtu. Naik tangga setiap ada kesempatan? Bukan masalah. Lupa tentang pengiri...
Lanjut membaca