건강한 삶은 그렇게 힘들 필요가 없습니다. 우리의 나쁜 습관 중 몇 가지를 더 나은 습관으로 바꾸는 문제입니다. 평일 밤의 와인 한 잔(잔...)을 남겨두시겠습니까? 확신하는. 토요일까지 기다릴 수 있습니다. 기회가 있을 때마다 계단을 이용하시겠습니까? 문제가 아니다. 배달과 테이크아웃을 잊으셨나요? 이제 1초만 기다리세요...우리가 맛있고 건강한 집에서 만든 식사를 좋아하지 않는다는 것은 아닙니다. 실제로 그렇습니다. 하지만 배달 음식(특히 N.Y.C.에서)은 단순한 삶의 방식입니다. 낮이나 밤 어느 때나 1시간 이내에 따뜻...
계속 읽기