나는 아이스크림과 치즈를 아주 좋아합니다. 슬프게도, 나는 또한 유당 불내증입니다. 심한 복통으로 응급실에 실려온 후 17세에 진단을 받았습니다. 그러나 진단에도 불구하고 유제품을 완전히 끊을 수는 없었습니다. 대신, 나는 Lactaid 약을 복용하고 소량의 유제품을 섭취하여 증상을 관리했습니다. 대부분의 경우 여기 저기에 있는 약간의 탈지유나 버터가 나에게 그다지 영향을 미치지 않았습니다.그러나 최근 일련의 위 경련과 복부 팽만감이 나를 지독하게 느끼게 한 후, 나는 식단에서 유제품을 빼는 것이 실제로 좋은 생각이 아닐까 하...
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