Gitt de mange fordelene med trening - alt fra fysisk form og forebygging av kronisk sykdom til bedret humør - Det kan virke logisk at jo mer du gjør, jo bedre. Men a stor ny studie antyder at det ikke alltid er tilfelle, i hvert fall når det gjelder mental helse.Det er veletablert at trening kan ...
Fortsett å lese →

Khloé Kardashian sier at hun begynner å "føle seg sterkere" tre måneder etter fødte datteren True Thompson den 12. april.Realitystjernen, 34, begynte å trene igjen for omtrent to måneder siden, "og det har gått bra!" skrev hun på appen sin."Jeg har allerede gått ned 33 kilo og føler meg definitiv...
Fortsett å lese →

Jameela Jamil er ikke en som praktiserer selvtilfredshet når det kommer til sosiale og moralske feil. De Godt sted Skuespillerinnen har sørget for å utøve sin innflytelse der hun finner det passende, og Khloé Kardashians Instagram er tilfeldigvis lokaliteten du jour.61. årlige GRAMMY Awards - Ank...
Fortsett å lese →

Som alle som ser på vekten deres kan fortelle deg, er det ikke alltid den beste delen av dagen å gå på en skala. Du tråkker på, holder pusten og håper på det beste. Det kan være en kilde til angstfrustrasjon og til og med skam. Så flott det kan føles å se at antallet faller, kan selv en liten opp...
Fortsett å lese →

Å utvikle en vanlig treningsplan er en utfordring. Men når du har det på lås? Du vil sørge for at du får mest mulig ut av svetteøktene. Men hvis du bare møter opp på treningsstudioet og autopiloten gjennom noen trekk, optimaliserer du sannsynligvis ikke tiden din - og du vil sannsynligvis ikke se...
Fortsett å lese →

Snacking sent på kvelden og konstant beiting har lenge vært antatt å føre til vektøkning og signalisere en usunn livsstil, men nå er det bevis på at å spise utenfor et vindu på åtte til ti timer hver dag kan ha en alvorlig negativ innvirkning på deg Helse.I Den sirkadiske koden, en ny bok utgitt ...
Fortsett å lese →

Vi vet at det å bla gjennom våre sosiale medier strømmer først om morgenen og rett før vi sovner sannsynligvis ikke er det beste for oss. Men ikke bare ødelegger det en bevisst start på morgenen din, det skarpe blå lyset som sendes ut av skjermen, forstyrrer seriøst søvnmønstrene dine om natten. ...
Fortsett å lese →

Jennifer Lawrence avslører hvordan hun holder seg i form mens hun unner seg noen av sine elskede matvarer.Den Oscar-vinnende skuespilleren, 28, åpnet opp om kosthold og trening i et intervju med Vogue publisert torsdag. Lawrence, som har vært uttalt tidligere om hva hun spiser, innrømmer at det e...
Fortsett å lese →

Med sommeren i full gang er mange av oss fremdeles på jakt etter den perfekte badedrakten. Men selv når vi finner en dress vi synes er smigrende, er vi ikke alltid sikre på å ha den på stranden, ved bassenget eller til og med i vår egen bakgård - redd for at det ikke skjuler det vi ser på som kro...
Fortsett å lese →

Alicia Keys og mannen hennes til hip-hop-produsenten Swizz Beatz feirer 7 års ekteskap i dag! Paret, som deler to sønner sammen - Egypt, 6 og Genesis, 2 - møttes først i tenårene, selv om deres romantiske forhold ikke blomstret før år senere.Naturligvis kunne Keys ikke la være å feire jubileet me...
Fortsett å lese →