Uma vida saudável não precisa ser tão difícil. É realmente apenas uma questão de trocar alguns de nossos hábitos ruins por outros melhores. Deixar para trás o copo noturno (copos ...) de vinho durante a semana? Certo. Podemos esperar até sábado. Pegar as escadas sempre que pudermos? Não é um prob...
Continue lendo