С обзиром на многе предности вежбања - у распону од физичка кондиција и превенција хроничних болести до побољшано расположење - Можда се чини логичним да што више радите, то боље. Али а велика нова студија сугерише да то није увек случај, барем што се тиче менталног здравља.Утврђено је да вежбање...
Наставите са читањем →

Кхлое Кардасхиан каже да почиње да се „осећа јачом“ три месеца касније родивши ћерку Труе Томпсон 12. априла.Ријалити звезда, 34, поново почео да ради пре отприлике два месеца, "и иде одлично!" написала је у својој апликацији.„Већ сам изгубила 33 килограма и дефинитивно се осећам снажније“, рекла...
Наставите са читањем →

Џемила Џамил није од оних који практикују самозадовољство када су у питању друштвене и моралне грешке. Тхе Добро место глумица се побринула да изврши свој утицај тамо где јој одговара, а Инстаграм Кхлое Кардасхиан је случајно место ду јоур.61. годишња додела ГРАММИ награда – доласциЗаслуге: Јон К...
Наставите са читањем →

Као што вам може рећи свако ко посматра њихову тежину, ступање на вагу није увек најбољи део вашег дана. Згазиш, задржиш дах и надаш се најбољем. То може бити извор анксиозност, фрустрација, па чак и срамота. Колико год да се осећате сјајно када видите да тај број опада, чак и благи скок може вам...
Наставите са читањем →

Развој редовног распореда тренинга је изазов. Али кад то закључате? Желите да будете сигурни да ћете максимално искористити своје сесије знојења. Али ако се само појавите у теретани и аутопилотирате кроз неке потезе, вероватно нећете оптимизовати своје време - и вероватно нећете видети напредак. ...
Наставите са читањем →

Дуго се сматрало да касно ноћно грицкање и стална испаша доводе до повећања телесне тежине и сигнализирају нездрав начин живота, али сада постоје докази да једење ван прозора од осам до десет сати сваког дана може имати озбиљан негативан утицај на ваше здравље.Ин Циркадијски код, нова књига објав...
Наставите са читањем →

Знамо да прелиставање друштвених медија прво није добро за нас ујутру и непосредно пре него што заспимо. Али не само да потпуно поквари свестан почетак вашег јутра, јарко плаво светло које емитује екран озбиљно се поквари са вашим обрасцима спавања ноћу. Према новој студији објављеној у часопису ...
Наставите са читањем →

Џенифер Лоренс открива како одржава форму док се ужива у некој од својих вољених намирница.Оскаровка (28) је о свом режиму исхране и вежбању говорила у интервјуу за Вогуе објављено у четвртак. Лавренце, који је био у прошлости отворено говорила о томе шта једе, признаје да постоје одређене ствари...
Наставите са читањем →

С обзиром да је лето у пуном јеку, многи од нас још увек трагају за савршеним купаћим костимом. Али чак и кад нађемо одело за које мислимо да је ласкаво, нисмо увек сигурни да га носимо на на плажи, на базену или чак у свом дворишту - плашећи се да не крије оно што ми сматрамо својим телом мане.У...
Наставите са читањем →

Алициа Кеис и њеног супруга продуцента хип-хопа Свизз Беатз данас славимо 7 година брака! Пар који заједно дели два сина - Египат (6) и Постанак (2) - први пут су се упознали у тинејџерским годинама, иако је њихова романтична веза процветала тек неколико година касније.Наравно, Кеис није могла а ...
Наставите са читањем →