Kun otetaan huomioon harjoituksen monet edut - aina fyysinen kunto ja kroonisten sairauksien ehkäisy kohteeseen parantunut mieliala - Voi tuntua loogiselta, että mitä enemmän teet, sitä parempi. Mutta a suuri uusi tutkimus ehdottaa, että näin ei aina ole, ainakin mielenterveyden osalta.On vakiint...
Jatka lukemista →

Khloé Kardashian sanoo alkavansa tuntea olonsa vahvemmaksi kolmen kuukauden kuluttua synnytti tytär True Thompson huhtikuun 12 päivänä.Tosi-tähti, 34, alkoi taas treenata noin kaksi kuukautta sitten, "ja se on sujunut loistavasti!" hän kirjoitti sovellukseensa."Olen jo laihtunut 33 kiloa ja tunne...
Jatka lukemista →

Jameela Jamil ei ole omahyväinen, kun on kyse sosiaalisista ja moraalisista virheistä. The Hyvä paikka näyttelijä on varmistanut, että hän käyttää vaikutusvaltaansa siellä, missä hän parhaaksi näkee, ja Khloé Kardashianin Instagram sattuu olemaan paikka du jour.61. vuosittaiset GRAMMY-palkinnot –...
Jatka lukemista →

Kuten jokainen, joka tarkkailee painoaan, voi kertoa sinulle, vaa'alla astuminen ei ole aina päivän paras osa. Ota askel, pidätä hengitystäsi ja toivo parasta. Se voi olla lähde ahdistus, turhautumista ja jopa häpeää. Niin hienolta kuin tuntuukin nähdä, että numero laskee, jopa pieni nousu voi to...
Jatka lukemista →

Säännöllisen harjoitusaikataulun kehittäminen on haaste. Mutta kun saat sen lukkoon? Haluat varmistaa, että saat kaiken irti hikeistä. Mutta jos tulet vain kuntosalille ja autopilottiin joidenkin liikkeiden avulla, et todennäköisesti optimoi aikaasi - etkä todennäköisesti näe edistystä. (Aiheesee...
Jatka lukemista →

Myöhäisillan välipalojen ja jatkuvan laiduntamisen on pitkään uskottu johtavan painonnousuun ja merkki epäterveellisestä elämäntavasta, mutta Nyt on näyttöä siitä, että syöminen kahdeksan -kymmenen tunnin ikkunan ulkopuolella joka päivä voi vaikuttaa vakavasti negatiivisesti terveyttä.Sisään Sirk...
Jatka lukemista →

Tiedämme, että sosiaalisen median syötteiden selaaminen ensimmäisenä aamulla ja juuri ennen nukahtamista ei todennäköisesti ole meille parasta. Mutta se ei vain sekoita täysin tietoista aamun alkua, vaan näytön kirkas sininen valo häiritsee vakavasti yöuniasi. Lehdessä julkaistun uuden tutkimukse...
Jatka lukemista →

Jennifer Lawrence paljastaa, kuinka hän pysyy kunnossa kun nauttii joistakin rakastetuista ruuistaan.Oscar-palkittu näyttelijä, 28, avasi ruokavalionsa ja liikuntansa haastattelussa Vogue julkaistiin torstaina. Lawrence, joka on ollut aiemmin puhunut siitä, mitä hän syö, myöntää, että on tiettyjä...
Jatka lukemista →

Kesän ollessa täydessä vauhdissa monet meistä etsivät edelleen täydellistä uimapukua. Mutta vaikka löydämme puvun, joka on mielestämme imarteleva, emme ole aina varmoja pukeutumasta siihen rannalla, uima -altaalla tai jopa omalla takapihallamme - pelkäämme, ettei se salaa sitä, mitä näemme kehomm...
Jatka lukemista →

Alicia Keys ja hänen hip-hop-tuottajan aviomiehensä Swizz Beatz vietetään tänään 7 -vuotista avioliittoa! Pari, jolla on kaksi poikaa yhdessä - Egypti, 6, ja 1. Mooseksen kirja, 2 - tapasivat ensimmäisen kerran teini -iässä, vaikka heidän romanttinen suhteensa kukoisti vasta vuosia myöhemmin.Luon...
Jatka lukemista →