כפי שיודע כל מי שעבר שיעור barre, שיטת האימון (בהשראת בלט, פילאטיס ויוגה) מתמקדת זָעִיר תנועות. מילה לחכמים: ככל שהתרגיל נראה קל יותר, כך הסיכוי להעלות דמעות בעיניים סביר יותר.מכיוון שהוא בעל השפעה נמוכה, באר הוא גם האימון המועדף על אימונים בין רצים ורוכבי אופניים רבים. לכן החליט פלטון להשיק תוכנ...
המשך לקרוא
יוֹפִי
אימון תחתון בפלג הגוף התחתון מאת מדריכת פלוטון באר חנה קורבין
6 תרגילים לזרועות מפוסלות מאת מדריכת המאסטר SoulCycle, קרין נסביט
HomeBODIES הוא הטור החדש החוזר עלינו ומביא לכם אימונים ידידותיים למתחילים שתוכלו לעשות מהנוחות הביתית. השבוע, אימון זרוע מהיר אך יעיל בהשראת SoulCycle הדורש רק מערכת משקולות קלות.אם אי פעם עברת שיעור ספין, אתה יודע שחלק הזרועות בכיתה יכול להיות קשה באופן מטעה. בטח, התרגילים עשויים להשתמש משקולות ...
המשך לקרוא
מה בקוצ'יול עושה לעור שלך
אני עדיין מתקשה לבטא "בקוצ'יול", שלא לדבר על איות זה מהזיכרון, אבל כל אחד ברגע שאני רואה את זה מופיע ברשימת המרכיבים של מוצר טיפוח העור (שזה די הרבה בימינו), אני מקבל נִרגָשׁ. כיוון שזה לא פחות ממפתל לשון, בקוצ'יול קוצר כמה מסקרן ברצינות יתרונות אנטי אייג'ינג לעור רגיש.המרכיב, המצוי בזרעים ובעלים...
המשך לקרוא
ביונסה משתמשת במלח של Rosebud של סמית
למקרה ששכחת שביונסה נואלס-קרטר היא אלת מהלכת, הרשה לי להזכיר לך כי לאישה יש את העור הזוהר ביותר, רעמת השיער הזוהרת ביותר, ו התלבושת הטובה ביותר בכל פעם שהיא יוצאת החוצה. סופר זה, לעומת זאת, אינו מתקרב לשלמות של ביונסה בהישג יד מהשמש שאם היה מתקרב מדי, הוא עלול להישרף במקום. אבל היי, בחורה יכולה ל...
המשך לקרוא
קורטני קרדשיאן העניקה לאחיותיה ללו אורה 3 לחג המולד
כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.אולי זה א הנהן למתנות יום האם המחורבנות שח'לו נשלח בחזרה במאי, הכולל ויברטור עם הגדרת בקרת שיוט זה עלול לבייש את מכוניות הנהיגה העצמית של טסלה. או שאולי זה קורט פשוט...
המשך לקרוא
8 מוצרי טיפוח לסלבריטאים למכירה ליום הזיכרון 2020
סוף השבוע של יום הזיכרון מתגלה כזמן למדי למכירות טיפוח העור. אפילו המפואר ביותר מוצרים חביבי סלבס אתה רואה ירידות מחירים - והעסקאות ממש בכל מקום שאתה מסתכל. ספורה מבצעת מכירת מחצית הנחה אדירה; דרמסטור מורידה מחירים בכל רחבי האתר ב- 20 אחוזים (השתמש בקוד קַיִץ); ככל שאתה קונה יותר, אתה חוסך יותר ו...
המשך לקרוא
בעל בריתו של פלוטון על הטעות הגדולה ביותר של רכיבה על אופניים
אולי זה רק אני, אבל למצוא את הזמן - ו מוֹטִיבָצִיָה - להתאמן בפועל בקיץ בדרך כלל מרגיש כמו משימה בלתי אפשרית. (וזה בקיץ רגיל שלפני קוביד, כשאני לא מרגיש לחץ להגיד כן לכל הזמנות למשקאות וארוחות ערב שעולות בדרכי.) אני גם אחד מאלה הָהֵן אנשים שקנו פלוטון במהלך הסגר, כלומר יש לי את האשמה הנלווית לאיל...
המשך לקרוא
15 מוצרי היופי החדשים הטובים ביותר באוגוסט 2021
יחד עם צורת הוויטמין B3 המוגנת כפטנט של המותג, שמן חיזוק זה חדור פרביוטיקה ושמן זרעי כרי דשא כדי לסייע בתמיכה במיקרוביום העור. השפתון הראשון של אמילי הית 'הוא נוסחה הניתנת לבנייה עם ברק גבוה וגימור פיגמנט גבוה. הוא מגיע בקומץ גוונים בהשראת שנות ה -90, כולל הגריגר המגניב הזה. אם כלור, מי מלח ושמש ...
המשך לקרוא
L'Oréal ו- NAACP מתחברות למתן מענקים לעסקי יופי קטנים בבעלות שחור
לוריאל פועלת לתעדף גיוון והכלה לתעשיית היופי. בשבוע שעבר הודיעה לוריאל ארה"ב, בשיתוף עם ה- NAACP, על השקת תוכנית מענקים חדשה בשם קרן היופי הכוללת, שתסייע במימון עסקים יופי בבעלות שחורה.לוריאל x NAACPאשראי: באדיבותקרן היופי הכוללת תעניק 30 מענקים חד פעמיים של 10,000 $ כל אחד לעסקים קטנים בבעלות שח...
המשך לקרוא
סופיה בוש משתמשת בשמן לחות חיוני של אוסאה בכדי לקבל עור חלק
כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.סליחה על ההופעה המילניאלית שלי, אבל אחת מתוכניות הטלוויזיה המעצבות ביותר של נעורי הייתה גבעה בעלת עץ אחד. היה בו הכל: קווי עלילה של אויבים לאוהבים, גיבור נדיר בזמנו ...
המשך לקרוא