Ar girdėjote apie Klasė? Įžymybės kūno rengybos trenerės Taryn Toomey sukurta dvasinė proto ir kūno treniruotė yra naujausia Niujorko ir Los Andželo kultinė mankšta, pritraukianti gerbėjus iš Naomi Watts į Christy Turlington Burns. Nežinantiesiems 65–75 minučių trukmės seansas susideda iš kartoti...
Skaityti toliau →

22 val. Ar žinote, kur yra Richardas Simmonsas?Pasak LAPD, viskas gerai ir jis yra namuose, nors tai yra plačiai populiarus podcast'as Trūksta Richardo Simmonso privertė mane ir likusį pasaulį suabejoti to teiginio pagrįstumu. Norėdami papasakoti jums šiek tiek istorijos, visų mėgstamas kūno reng...
Skaityti toliau →

Ko nepatinka, kai kiekvieną mėnesį jums pristatoma kuruota, gerai apgalvota skanėstų dėžutė? Grožio dėžutės patinka Beržinė dėžė ir FabFitFun Garantuojame, kad mūsų aukščiausiose lentynose visada buvo daug grožio produktų, tačiau taip pat yra daugybė prenumeruojamų paslaugų, kurios taip pat gali ...
Skaityti toliau →

Kadaise nuotraukų redagavimas buvo skirtas tik modeliams ir įžymybėms, puošiančioms blizgius žurnalų viršelius. Dabar? Kiekvienas gali skaitmeniniu būdu pakeisti savo išvaizdą, kelis kartus bakstelėdamas programėlę savo mobiliajame telefone. Asmenukės nebėra asmenukės, nes labai lengva redaguoti ...
Skaityti toliau →

Nors joga yra mano asmeninis pasirinkimas, daugelis kitų mano, kad tai baugina. Draugų prašymai prisijungti prie manęs visada sutinkami žodžiais „Aš tikrai nesu jogos žmogus“ arba „Aš nesu pakankamai lankstus." Tačiau tiesa ta, kad jogos užsiėmimai nėra tik tobulo atspalvio, spandeksu padengtų jū...
Skaityti toliau →

Khloé Kardashian yra atsidavusi savo kūno rengybos rutinai ir atvirai su gerbėjais pasakoja apie savo kūno rengybos gudrybes.Pirmadienį ji leido visiems susipažinti su būtiniausiais daiktais kuriant sporto salę namuose atnaujinti savo svetainėje. Jos sąraše? Viskas, ko reikia norint tonizuoti jūs...
Skaityti toliau →

Visi žino, kad rudens laiko pasikeitimas gali pabloginti nuotaiką ir energijos lygį, ypač jei didžiąją dalį dabar sutrumpintos dienos šviesos praleidžiate patalpoje. Ir nesunku įsivaizduoti, kaip ankstyvesni saulėlydžiai ir žemesnė temperatūra gali reikšti mažiau laiko praleisti lauke ir daugiau ...
Skaityti toliau →

Gausus gėrimas ir rūkymas metų metus yra gerai žinomi nesveiko gyvenimo būdo bruožai. Remiantis nauju tyrimu, jie taip pat gali priversti jus atrodyti senesni.Naujame tyrime paskelbtas m Epidemiologijos ir bendruomenės sveikatos žurnalas, grupė Danijos mokslininkų pasinaudojo didele sveikatos inf...
Skaityti toliau →

Dėl kokosų aliejaus čia gali būti viskas žemyn. Mėgstamas supermaistas / virtuvės pagrindas visiems, kurie laikosi sveikatingumo tendencijų ir dietų, tokių kaip Whole30, Paleo ir Keto, iš tikrųjų gali būti baisu jums.Bent jau taip sako vienas Harvardo profesorius. Per paskaitą Freiburgo universit...
Skaityti toliau →

Sumažinus keletą kalorijų šen bei ten, skalėje nebus iš karto, bet nuoseklūs pakeitimai bus rodomi. Čia yra 10 lengvų būdų, kaip atsikratyti perteklinių kalorijų per dieną – jų visai neprarandant.1. Arbatą ar kavą gerkite paprastai Neseniai studijuoti paskelbtas žurnale Visuomenės sveikata nustat...
Skaityti toliau →