2019 में मैंने जो सबसे प्रेरणादायक वीडियो देखा, वह का था जेनिफर लोपेज अपने लिविंग रूम में पोल-डांस अपनी स्ट्रिपर शिक्षिका को बताते हुए कि यह ठीक है अगर वे उसके घर में डांस फ्लोर मैट और स्ट्रिपर पोल लगा दें क्योंकि ए.रॉड अगले कुछ दिनों के लिए चला गया है। यह सब चौदह मिनट के वीडियो के पहले साठ सेकंड...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

हेलेन फेलन अपने साथ एक पूर्व पेशेवर नर्तकी हो सकती हैं आभासी पिलेट्स स्टूडियो, लेकिन आपने प्रशिक्षक को "लंबी, दुबली रेखाओं" को तराशने का वादा करते हुए नहीं सुना होगा। ज्यादातर के विपरीत सौंदर्यशास्त्र से प्रेरित प्रशिक्षक, फेलन "बॉडी न्यूट्रल" हैं और "दृढ़ता से महसूस करते हैं कि स्वास्थ्य हर पर अ...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

इस बार पिछले साल, एक पेलोटन बाइक विज्ञापन ने इंटरनेट तोड़ दिया। अब मुझे पता है कि यह कैसा लगता है (गूंगा, यह गूंगा लगता है), लेकिन ऐसा हुआ। यदि आपको याद नहीं है, तो मैं आपको याद दिला दूं, और फिर मैं आपको समझा दूं कि हमने पेलोटन पति को बदनाम करने में गलत क्यों किया।अधिनियम 1: बर्फबारी हो रही है। य...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

"गर्भावधि मधुमेह" शब्द बहुत व्याख्यात्मक है। अकेले लेबल से, आप यह पता लगा सकते हैं कि इसमें कम से कम कुछ मधुमेह और गर्भावस्था के साथ करने के लिए, लेकिन आपको यह पता लगाने के लिए थोड़ी खुदाई या परामर्श करने की आवश्यकता होगी कि यह आपके शरीर के लिए क्या करता है, यह कैसे होता है, और इसका इलाज कैसे किय...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

पिछले कुछ महीनों में, मैंने अपने स्नीकर्स को शायद पहले से कहीं अधिक ले लिया है। चाहे वह ट्रेडमिल पर हो या मैनहट्टन द्वीप के ऊपर और नीचे, मुझे लगता है कि मेरे स्नीकर्स संभाल सकते हैं, मैंने उससे अधिक मील की दूरी तय की है- FYI करें, वे अलग हो रहे हैं। मेरी आदत ने अनिवार्य रूप से दोस्तों और साथियों ...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

हम स्तन कैंसर के बारे में बहुत कुछ नहीं जानते हैं - पर्यावरणीय कारकों के प्रकार से जो निदान को अधिक संभावना बनाते हैं अगर आपको पता चल जाए तो आपको क्या करना चाहिए आप बीआरसीए पॉजिटिव हैं, अधिकांश रोग अभी भी एक रहस्य है। लेकिन कुछ नए शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि एक बात निश्चित रूप से आपके स्तन क...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

जब शौच करने की बात आती है, तो आपकी बाथरूम की रणनीति में अंदर जाने और बाहर निकलने की सबसे अधिक संभावना होती है - लेकिन शौचालय में क्या हो रहा है, यह देखने के लिए हर बार एक बार देखना अच्छी बात है। आपके मल का आकार, बनावट और रंग आपको बहुत कुछ बता सकता है कि आपके शरीर में क्या हो रहा है। और यह बहुत सा...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

मिकी अग्रवाल आपकी अवधि से कलंक को दूर करना चाहते हैं- और स्पष्ट रूप से, उन्होंने कहा कि कलंक पहले स्थान पर भी नहीं होना चाहिए। कभी-कभी, ऐसा लगता है कि आपके पीरियड्स के बारे में बात करना भी वर्जित है, और चीजें बस ऊंची और ऊंची होती जा रही हैं जब आप पाते हैं कि वर्जित शब्द के शाब्दिक अनुवाद की जड़ें...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

सबसे पहले, सोशल डिस्टेंसिंग ऐसा लग रहा था कि हम सभी एक-एक महीने तक संभाल सकते हैं। आखिरकार, हमारे पास हमें पाने के लिए फेसटाइम और जूम था। पाँच महीने बाद... अधिकांश राज्यों में COVID-19 मामलों की संख्या बढ़ रही है। अमेरिका ने पिछले सात दिनों में औसतन 51,383 नए मामले दर्ज किए हैं, जो एक सप्ताह पहले...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →

आइए इसका सामना करते हैं, एलर्जी ग्लैमरस नहीं हैं। बहती नाक, लाल आँखें और खुजली वाली त्वचा वसंत ऋतु में एक नुकसान डाल सकती है। अनगिनत डॉक्टर के दौरे के बाद, मैंने एक महत्वपूर्ण सबक सीखा है: आपको अपनी नाक साफ रखनी चाहिए। यह अजीब लगता है क्योंकि हर बार जब आप छींकते हैं तो आपका शरीर स्वयं ऐसा करता है...
जारी रखें पढ़ रहे हैं →