Nesvarbu, ar tai būtų kova rinkiminis stresas arba nerimas dėl pandemijosPsichikos sveikatos ekspertai nuolat siūlo mankštą kaip neįtikėtinai galingą įveikos mechanizmą. Tačiau jei nesate įpratę treniruotis pagal standartą, paprasčiausiai pradėti (arba iš naujo) treniruočių rutiną gali būti sunku...
Skaityti toliau →

Šį balandį Piret Aava visą vangią penkių valandų kelionę traukiniu namo iš Vašingtono į Niujorką praleido piešdama spenelius. „Kažkas šalia manęs žiūrėjo į mane taip: „Ką tu darai? Estijoje gimusi kosmetinių tatuiruočių meistrė sako juokdamasi. Tačiau jos kaimynė taip pat atrodė sužavėta tikroviš...
Skaityti toliau →

Man patinka mano krūtys.Jie puikūs. Jie puikiai atrodo su marškinėliais, gerai jaučiasi, kai juos liečia, ir iš jų gaminamos mažos, bet tinkamos pagalvės katėms ir tam tikriems žmonėms. Tai tik dar labiau apsunkina žinojimą, kad kada nors gali tekti su jais išsiskirti.Mano šeimoje yra buvę krūtie...
Skaityti toliau →

Anksčiau pykdavau ant savo svainės, nes ji buvo veganė. Mes pas mamą kepsime ant grotelių, ji atnešdavo veganiškų pyragaičių, o aš galvočiau, kad ji turėtų tiesiog valgyti mūsų skanų maistą ir nebūti tokia išranki. (Atsiprašau, sese!)Bet reikalas tas, kad ji visada atrodė puiku.Tuo tarpu mano mam...
Skaityti toliau →

Sausio mėnuo slenka aplink, nustatome rezoliucijas. Dažnai šie tikslai sukasi apie fizinę formą arba mitybos pertvarkymą. (Tyrimas, paskelbtas 2016 m rodo, kad 55 procentai sprendimų yra susiję su sveikata). Tačiau vasariui atėjus, tyrimai rodo dauguma iš mūsų atsisakė pokyčių, kuriais taip džiau...
Skaityti toliau →

Neturiu geriausio rezultato, kai kalbama apie miegą laiku ar apskritai.Prieš keletą metų buvau toje vietoje, kur miegojau 2 val. man buvo įprasta, dažniausiai su įjungtu televizoriumi - „Netflix“ buvo rodoma laida Gėlės Aš užsidėjau, tai iš esmės buvo tik vaizdo įrašas, kuriame įvairios gėlės žyd...
Skaityti toliau →

Iki to laiko, kai jūsų paskutinis „maxi pad“ suyra sąvartyne, 31 jūsų palikuonių karta jau gyvens ir mirs. Jūsų vaikų ir jų vaikų vaikai visi bus mirę. Tačiau jūsų naudojamas padas liks.Tradicinės pagalvėlės pagamintos iš daugiausia sintetinių medžiagų - kai kuriais atvejais iki 90 procentų trink...
Skaityti toliau →

Buvo punktas, maždaug įpusėjus Senato komiteto posėdžiams Daktarė Christine Blasey Ford išsamiai papasakojo savo prisiminimus apie vakarą tuometinė Aukščiausiojo Teismo kandidatė Brett Kavanaugh ją seksualiai užpuolė, kur tik užvirė mano pyktis. Nuo tos dienos, 2016 m. Lapkričio mėn., Kai Donalda...
Skaityti toliau →

Mes, nuolankios mišios, buvome apdovanoti savo pirmas žvilgsnis apie kūdikis Archie šį rytą, tačiau kai kurie mamos Meghan Markle pasirodymai po gimdymo kai kuriems atrodė dar svarbesni ir dėl netikėtos priežasties: nes jos pilvas po gimdymo buvo aiškiai matomas po jos diržine suknele. Nuo muumuu...
Skaityti toliau →

Vykdydama 2019 m. March of Dimes kampaniją #UnspokenStories, ne pelno siekianti organizacija, kovojanti už mamų ir jų kūdikių sveikatą, pradėjo Skaitmeninio pasakojimo iniciatyva, skirta suteikti moterims ir šeimoms platformą dalintis savo patirtimi nuo tėvystės džiaugsmo iki širdgėlos. praradima...
Skaityti toliau →