Esteja você se preparando para sua próxima limpeza de rotina, se recuperando de uma recente visita ao dentista ou tentando o seu melhor para manter os dentes impecável entre as visitas, certificando-se de que seu dentista não o repreenda na próxima vez que você voltar para a cadeira dela é o núme...
Continue lendo →

A sabedoria convencional afirma que os homens têm uma vantagem natural no que diz respeito à capacidade física. Mas em uma medida importante de condicionamento físico, as mulheres realmente saem por cima, encontram um pequeno novo estudo publicado na revistaFisiologia Aplicada, Nutrição e Metabol...
Continue lendo →

Como a maioria dos aspectos da vida em Manhattan, os nova-iorquinos não encaram os exercícios com um grão de sal. Esforçamo-nos ao máximo quando se trata de fitness, o que explica a abundância de estúdios boutique que prosperam na Big Apple neste momento. Em homenagem a um novo ano de bem-estar n...
Continue lendo →

Se você acompanha Demi Lovato nas redes sociais, sabe que a cantora tem postado vídeos e snaps de seus treinos cansativos isso motivaria qualquer um para ir ao ginásio. Agachamento no banco, flexões, boxe, o que quiser, Demi provavelmente está fazendo isso agora. E embora os treinos duros da cant...
Continue lendo →

Ashley Graham causou sensação ao se tornar a primeira mulher plus size a posar na capa da Esportes ilustradosedição do maiô em 2016. Ela também é a criadora de trajes de banho deslumbrantes para mulheres grandes (maiôs para todos) e continua a inspirar mulheres de todas as formas e tamanhos à med...
Continue lendo →

Nós sabemos o que você está pensando - outro dia, outra hashtag. Mas antes de revirar os olhos, dê uma chance ao viral #MermaidThighs desta semana. Você provavelmente se lembra da mania #thighgap de antigamente, você conhece aquela em que as mulheres exibiam o espaço entre as coxas nas redes soci...
Continue lendo →

Chamado Lululemon Lab, a loja funciona como um espaço de varejo e uma incubadora de design, com peças de edição limitada que são criadas ali mesmo dentro do espaço. A primeira loja Lab foi lançada na cidade natal da marca, Vancouver, em 2009 e agora, o laboratório finalmente chegou aos EUA (bônus...
Continue lendo →

A Black Friday está chegando e os estúdios boutique de fitness estão entrando no espírito salvador. De aulas especiais e ofertas sobre os equipamentos de treino mais elegantes, aqui estão as principais ofertas de alguns dos maiores nomes do fitness.Ballet BeautifulCriado pela ex-bailarina profiss...
Continue lendo →

A estrela está encorajando as mulheres a irem para a academia, mas não pelo motivo que primeiro vem à mente. A atriz, que tem feito aulas de ginástica com especialista em fitness Tracy Anderson em seu estúdio em Tribeca, em Nova York, "gravou uma selfie na academia com uma mensagem importante. El...
Continue lendo →

Esse artigo publicado originalmente em Health. Para mais histórias como esta, visite health.com.Acontece que há mais de um giro na dieta cetônica - aquela forma moderna de comer ultra-baixo teor de carboidratos, alto teor de gordura. Você tem uma dieta original super-rígida, na qual cerca de 5% d...
Continue lendo →