Este de multe ori buzzy Modă și momente de cultură pop pe care ni le amintim cel mai mult din deceniul precedent. Dar ascultați-ne - tendințele dietei pot ajuta la definirea la fel de bine a adolescenților rochia goală sau Lizzo și mantra ei „simțindu-se bine ca iadul”. (Vă amintiți dieta de grap...
Continuați lectură →

Dacă doriți să vă curățați dieta în 2021 fără a tăia carbohidrați sau vinul roșu, atunci „dieta” mediteraneană poate fi mișcarea pentru dvs. Dieta în ghilimele, pentru că, de fapt, este mai mult un stil de viață (bazat pe consumul de tone de legume și grăsimi sănătoase) decât o dietă restrictivă ...
Continuați lectură →

Chiar dacă rezoluțiile tradiționale de multe ori eșuează, este logic că odată cu noul an ne simțim inspirați de faptul că avem șansa de a șterge ardezia și de a începe să fim cea mai sănătoasă versiune a noastră. (Urmăriți atacul din ianuarie al mesageriei „Anul nou, noi noi”).În timp ce deja ave...
Continuați lectură →

La prima vedere s-ar putea să nu pară că quarterback-ul New England Patriots, Tom Brady, și cu mine avem multe în comun. Nu am aruncat niciodată un touchdown, să nu mai vorbim de peste 400 dintre ei, și sunt chiar mai puțin probabil să conving un supermodel să se îndrăgostească de mine (David Gan...
Continuați lectură →

Probabil că ați auzit ceva sau două despre dieta keto și presupusele sale beneficii - scăderea în greutate, scăderea nivelului de zahăr din sânge și scăderea tensiunii arteriale printre ele. De la vedete precum Kourtney Kardashian pentru influențatori precum Amber Fillerup Clark — care ar fi arun...
Continuați lectură →

Mersul la magazin alimentar este o sarcină suficient de grea, fără munca suplimentară de cumpărături pentru anumite articole, deoarece respectați un plan alimentar foarte special. Dacă urmăriți dieta keto, navigarea pe culoare în căutarea unor articole pe care stilul de viață bogat în grăsimi, cu...
Continuați lectură →

Fără carbohidrați, perioade lungi de alimentație restricționată și fără zahăr? Este extrem, iar experții spun că există atât argumente pro, cât și contra. De Caroline Shannon-KarasikActualizat 29 iulie 2019 la ora 9:45Până acum, probabil ați auzit de keto, dieta săracă în carbohidrați și bogată î...
Continuați lectură →

Când am aflat prima dată că Beyoncé a fost în parteneriat cu antrenorul ei Marco Borges pentru aduceți programul ei de dietă pe bază de plante în rândul maselor prin livrare la domiciliu, am avut multe întrebări: Este comestibil? Bun, chiar? Va fi suficientă mâncare? Pentru că 22 de zile este mul...
Continuați lectură →

Ridică mâna dacă dorești un set de abs pentru 2016? Da, așa am face și noi, dar nici o cantitate de crunchii nu vor anula o dietă proastă. Iar cea mai importantă masă pe care trebuie să o pregătești este prima. „Un studiu a arătat că oamenii care trec peste micul dejun ajung să mănânce mai mult p...
Continuați lectură →

Să spunem doar că zen nu ar fi primul cuvânt pe care l-aș folosi pentru a mă descrie. Căd mai mult în tabăra înținsă, nervoasă despre orice. Așadar, mindfulness - o stare mentală realizată prin concentrarea conștientizării dvs. asupra momentului prezent - mi s-a părut o lovitură lungă. Dar a trăi...
Continuați lectură →