Здоров'я та фітнес

Як зменшити стрес

Через 10 хвилин у вас зустріч з клієнтом, і ви застрягли в пробці. Ваш автомобіль виходить з ладу на час оренди на тиждень. Ви розумієте, що у вашому списку справ більше речей, ніж будь-яка людина могла б виконати. Звучить знайомо?Стрес є невід'ємною частиною нашого сучасного, неспокійного життя....
Продовжити читання →

Дженніфер Еністон стала креативним директором Vital Proteins

Дженніфер Еністон може бути найкращою з доступом до найдорожчих і високотехнологічних засобів по догляду за шкірою, але вона завжди нагадувала нам про важливість дотримання основ: зволоження та пиття води. (Дякую, Aveeno та Smartwater!) Але є ще один компонент «навиворіт» у її режимі краси, який ...
Продовжити читання →

Як Сінді Кроуфорд залишається у формі

Сінді Кроуфорд може розповісти, коли натискання кнопки відкласти занадто спокусливо. "Я ніколи не прокидаюся, думаючи:" Ну, я справді хочу сьогодні попрацювати! ", - каже 51 -річний Кроуфорд. "Коли я займалася моделюванням, я змусила себе це зробити, щоб я могла добре виглядати в купальнику". Що ...
Продовжити читання →

Як впоратися з тривогою під час коронавірусу

Справжня розмова: у багатьох із нас було чимало хвилювань за день до того, як пандемія обрушилася на нас і зруйнувала будь-яке відчуття безпеки та захищеності. Тепер у нас є нові речі, про які потрібно хвилюватися, і менше способів впоратися з ними.З усіма питаннями, від вашого здоров’я до вашої ...
Продовжити читання →

Меган Маркл розповіла про суїцидальні думки

Вчорашнє довгоочікуване інтерв’ю Опрі Вінфрі з Меган Маркл і принц Гаррі — їх спочатку з тих пір, як вони відійшли від своїх ролей офіційних членів королівської сім'ї — принесло з собою безліч приголомшливі одкровення. Але, мабуть, найстрашнішим було те, що Маркл мовчки страждала від суїцидальних...
Продовжити читання →

Хто знав, що компресійні шкарпетки можуть виглядати так мило

Коли ви чуєте слова «компресійні шкарпетки», швидше за все, ви думаєте про стерильне медичне середовище або про ці дивні непрозорі колготки, які носить ваша бабуся. Однак бренд VIM і VIGR якось зробив компресійні шкарпетки досить крутими, і ми не просто говоримо це. Але найголовніше, що вони спри...
Продовжити читання →

Передвиборні глибокі дихальні вправи

Якщо ви відчуваєте, що ваш артеріальний тиск підвищується на кілька пунктів щоразу, коли хтось згадує вибори 2016 року, то настав час знайти (і підтримувати) свій дзен протягом останніх днів гонки за Білий дім. «Усвідомлене підключення до свого дихання допоможе вам полегшити тривогу перед виборам...
Продовжити читання →

23 фотографії найгарячіших тенісистів світу

Відкритий чемпіонат Австралії 2018 стартує в понеділок, січня. 15 у Мельбурні, і навіть якщо ви не любитель тенісу, турнір принесе багато чого очікувати. Відкритий чемпіонат Австралії, розташований у центрі Мельбурна, з приголомшливим краєвидом міста, що видно на кожному кадрі з повітря, є місцем...
Продовжити читання →

Вся процедура краси Мішель Монаган складається з двох продуктів

Перше, що зробила Мішель Монахен після завершення екшн-трилера Місія нездійсненна — Fallout в Новій Зеландії? Вона займалася банджі-джампінгом. «На наступний день я розбудила свого чоловіка рано, щоб ми могли потрапити на цей всесвітньо відомий сайт», — згадує вона.ПОВ’ЯЗАНО: Зайдіть у барвистий ...
Продовжити читання →

Перестаньте запитувати, чому люди мають право на вакцину

З Зараз у США в середньому вводять 2 мільйони доз вакцини на день, ми вступили у фазу впровадження вакцини, коли ваша соціальна стрічка, ймовірно, почала заповнюватися молоді та, здавалося б, здорові друзі та знайомі з роботи WFH, які оголошують, що отримали свою першу роботу доза. І за останні к...
Продовжити читання →