Здоров'я та фітнес

Ліки від похмілля, які насправді працюють

З найбільшим пияцтвом у році в ці вихідні є ймовірність, що вам може знадобитися полегшення вранці в неділю. Якщо це так, ось чотири стратегії, якими клянуться люди, які вживають наркотики, і як вони насправді працюють, щоб полегшити ваше нещастя:Солоні огірки:Солоні огірки солоні а вода притягує...
Продовжити читання →

Як запізно можна зробити щеплення від грипу?

Можливо, ви були зайняті в день, коли ваш офіс запропонував безкоштовні щеплення від грипу. Можливо, ви просто забули. Можливо, ви цілеспрямовано стримувалися, сподіваючись, що ще достатньо людей отримає вакцину, щоб якось вас захистити. Але тепер, коли ми в самому розпалі сезону грипу та оточені...
Продовжити читання →

Як зміцнити свою імунну систему

Коронавірус зараз на першому місці у свідомості кожного - і не дарма. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) назвала вірусну хворобу COVID-19 глобальна пандемія та - заявив Білий дім національної надзвичайної ситуації, що додає зростаючій у всьому світі занепокоєння щодо того, як зберегти ...
Продовжити читання →

Тест на антитіла до COVID-19: Посібник з тестування на коронавірус

Коли тести на антитіла вперше стали широко доступними, мої групові тексти кипіли питаннями на кшталт: Чи повинен я його отримати? Чи можна вірити, що результати точні? І якщо у мене є антитіла... що це робить насправді означає? Я точно захищений від того, щоб отримати коронавірус знову?Тепер вини...
Продовжити читання →

Ось як це 20 хвилин сидіти в стручці для медитації на сомадомі

Не для того, щоб звучати як кінцевий стереотип "Я ношу все чорне і живу в Нью -Йорку", а іноді - місто може бути виснажливим, тому я спробую практично будь -яке дивне лікування, метод чи клас, які допоможуть мені заспокоїтись вниз. Кожен, хто мене знає, добре знає, що я вірю флотаційна терапія. С...
Продовжити читання →

Як це годину плавати в резервуарі з сенсорною позбавленням

Плаває в резервуарі, насиченому 800 фунтами. Епсомової солі протягом години більше не тільки для вашої одержимої кристалами, тітки Нью-Ейдж. За останній рік флотаційна терапія (вона ж є резервуари з сенсорною депривацією у вашому каналі Instagram) стала гарячою темою у сфері краси та оздоровлення...
Продовжити читання →

Гвінет Пелтроу виявила, що страждає від довготривалих симптомів COVID-19

Одним із обнадійливих фактів про Covid-19 є те, що більшість молодих, здорових людей, які хворіють на «легкий» випадок, зазвичай відновлюються приблизно через два тижні. Але майже через рік після пандемії ми знаємо, що це приблизно 10% хворих на Covid далі розвиватимуться хронічні симптоми, також...
Продовжити читання →

Чи справді щось роблять пластикові щитки для обличчя?

На початку пандемії ви, напевно, бачили пластикові щитки для обличчя зображення працівників лікарні. Але, як і маски для обличчя, вони швидко стали більш звичними. Впливові особи почали носити їх на вуличних фотографіях, а деякі навіть почали носити їх під час щотижневих поїздок до продуктового м...
Продовжити читання →

Найкращі вправи для легких гантелей: як використовувати невеликі ваги для нарощування м’язів

Крихітні гантелі мають свої переваги. Їх легко транспортувати, купувати недорого, і вони не займають багато місця в шафі - саме там вони часто потрапляють, збираючи пил.Можливо, це тому, що незрозуміло, що саме робити з цими фунтами від одного до трьох. Хороші новини? Вони не зовсім марні. "Деякі...
Продовжити читання →

Чи тверезий жовтень - новий сухий січень?

Якщо ви помітили, що останнім часом у модному коктейльному меню все більше зростає, це не ваша уява. Завдяки руху "тверезо-допитливих" відмова від алкоголю став повноцінною оздоровчою тенденцією.Що насправді означає бути «тверезо цікавим»? Ну, згідно Рубі Воррінгтон, який написав а книга з такою ...
Продовжити читання →