Oli kyse sitten taistelusta vaali stressiä tai pandemian aiheuttamaa ahdistustaMielenterveysasiantuntijat tarjoavat jatkuvasti liikuntaa uskomattoman tehokkaana selviytymismekanismina. Mutta jos sinulla ei ole ollut tapana treenata normaalisti, pelkkä harjoitusrutiinin aloittaminen (tai uudelleen...
Jatka lukemista →

Tänä huhtikuussa Piret Aava vietti nännejä piirtäen koko hitaan viiden tunnin junamatkan kotiin Washingtonista New Yorkiin. "Joku vieressäni katsoi minua kuin: Mitä sinä teet?!" virolaissyntyinen kosmeettinen tatuoija sanoo nauraen. Mutta hänen naapurinsa vaikutti myös vaikuttuneelta todenmukaisi...
Jatka lukemista →

Pidän tissistäni.Ne ovat mahtavia. Ne näyttävät hyviltä T-paidassa, tuntuu hyvältä koskettaessaan, ja niistä tehdään pieniä, mutta toimivia tyynyjä kissoille ja tietyille ihmisille. Se vain tekee siitä vaikeampaa, kun tiedän, että minun täytyy ehkä jonakin päivänä erota heidän kanssaan.Suvussani ...
Jatka lukemista →

Olin aiemmin vihainen kälylleni, koska hän oli vegaani. Meillä olisi grilli äitini luona ja hän toi vegaanisia pihvejä, ja ajattelin, että hänen pitäisi vain syödä herkullista ruokaamme eikä olla niin nirso. (Anteeksi, sisko!)Mutta asia on, hän näytti aina loistava.Samaan aikaan äitini ja siskoni...
Jatka lukemista →

Tammikuun edetessä teemme päätöksiä. Usein nämä tavoitteet pyörivät kuntoilun tai ruokavaliomme uudistamisen ympärillä. (Vuonna 2016 julkaistu tutkimus osoittaa, että 55 prosenttia päätöslauselmista liittyy terveyteen). Mutta helmikuun tullessa tutkimukset osoittavat useimmat meistä ovat hylännee...
Jatka lukemista →

Minulla ei ole parhaita saavutuksia ajoissa nukkumisen tai yleensäkin.Muutama vuosi sitten olin paikassa, jossa nukuin kello 2 aamulla. oli normaalia minulle, yleensä television ollessa päällä - Netflixissä oli ohjelma nimeltä Kukat Laitoin päälle, joka oli pohjimmiltaan vain video erilaisista ku...
Jatka lukemista →

Kun viimeinen maxi -tyynysi hajoaa kaatopaikalla, 31 jälkeläistesi sukupolvea on elänyt ja kuollut. Sinun lastesi lasten lapset ja heidän lastensa lasten lapset ovat kaikki kuolleita. Käytetty tyyny säilyy kuitenkin.Perinteiset tyynyt on valmistettu enimmäkseen synteettisistä materiaaleista - joi...
Jatka lukemista →

Siellä oli kohta, noin puolivälissä senaattikomitean kuulemistilaisuuksia Tohtori Christine Blasey Ford hän kertoi yksityiskohtaisesti muistojaan illasta silloinen korkeimman oikeuden ehdokas Brett Kavanaugh pahoinpiteli häntä, missä raivoni vain kiehui. Olin tuntenut lievää vihaa siitä päivästä ...
Jatka lukemista →

Me nöyrät massat armoitiin meidän kanssa ensimmäinen vilkaisu / vauva Archie tänä aamuna, mutta jotkut pitivät äiti Meghan Marklen ensimmäistä esiintymistä synnytyksen jälkeen vieläkin merkittävämpänä ja odottamattomasta syystä: koska hänen synnytyksen jälkeinen vatsansa oli selvästi näkyvissä vy...
Jatka lukemista →

Osana Dimesin maaliskuun 2019 #UnspokenStories -kampanjaa voittoa tavoittelematon järjestö, joka johtaa taistelua äitien ja heidän vauvojensa terveydestä, on käynnistänyt digitaalinen tarinankerronta-aloite, joka tarjoaa naisille ja perheille alustan jakaa kokemuksiaan vanhemmuuden iloista sydäns...
Jatka lukemista →