Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Hei Giggles. Lisää vastaavia tarinoita on osoitteessa hellogiggles.com.Ei ole aina helppoa saada suositeltavaa unen määrää kaikella, mitä meillä on menossa super -lumoavassa elämässämme. Se on yksi asia, kun tiedät tekeväsi liikaa töitä ja mene nukkumaan liian m...
Jatka lukemista →

Tämä artikkeli julkaistiin alun perin Health-sivustolla. Lisää vastaavia tarinoita on osoitteessa health.com.The ketogeeninen ruokavalio on tällä hetkellä trendikkäin ruokavalio, joten ei ole yllättävää, että elintarvikemarkkinoijat tekevät kaikkensa mainostaakseen tuotteitaan ketoystävällisinä.Y...
Jatka lukemista →

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Terveys. Lisää vastaavia tarinoita on osoitteessa health.com.Olet kuullut lauseen "sisävaisto". Itse asiassa olet todennäköisesti kokenut sen itse. On totta, että suolen ja aivojen välillä on suora yhteys tavoilla, joita tutkijat ovat vasta alkaneet ymmärtää.Syö...
Jatka lukemista →

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Muoto. Lisää vastaavia tarinoita on osoitteessa shape.com.Joten olet päättänyt, että haluat kokeilla runsasrasvainen, vähähiilihydraattinen ruokavalio, tunnetaan paremmin nimellä rasvaa polttava ketogeeninen ruokavalio. Olipa kyseessä laihdutus, enemmän energiaa...
Jatka lukemista →

Kymmenen vuotta sitten Whole Foodsin ihonhoitotuotteiden ostaminen saattoi tuntua käsittämättömältä, ellet ollut todellinen boheemi. Nykyään se ei ole vain valtavirtaa, se on tyylikästä. Suuret kansalliset ketjut, kuten Target, ovat tyhjentäneet hyllyiltään tilaa yhä useammille luonnollisille tuo...
Jatka lukemista →

Pimeiden aamujen ja jopa pimeämpien öiden vuoksi kuntosalille siirtyminen ennen tai jälkeen työn tuntuu erityisen kammottavalta näinä päivinä. Tavanomaisen elliptisen houkutuksen polttaminen merkittävästi himmentää, joten tarvitsemme jotain dynaamisempaa motivoimaan meitä nauhoittamaan lenkkarit ...
Jatka lukemista →

On vaikea motivoida itseään treenaamaan - varsinkin talven kuollessa. Jos tarvitset terveellisen #fitspo -annoksen, älä etsi pidemmälle kuin tähdet Karlie Kloss ja Gigi Hadid, jotka käyttävät usein Instagramia dokumentoimaan harjoitusohjelmansa - joista suurin osa on yleisön saatavilla. Ennen uud...
Jatka lukemista →

Hilaria Baldwin tekee alaspäin osoittavaa koiraa.New Yorkin julkisin joogi ei enää tee sellaisia ​​asioita katoilla. Tai rautateillä, puskutraktoreissa tai helikopterikentillä. Hän on vierelläni matolla ja kutsuu minut mukaansa.Yritän saada zeniä kirjoittajalta Living Clearly -menetelmä ($18; ama...
Jatka lukemista →

Maskeja on pidetty yli vuoden ajan olennaisempana lisävarusteena kuin rintaliivit. Mutta nyt meidät on vihdoin päästetty koukusta: The CDC ilmoitti tänä iltapäivänä, että jos olet täysin rokotettu Covid-19-tautia vastaan, sinun ei tarvitse käyttää maskia-sisällä tai ulkona, useimmissa paikoissa. ...
Jatka lukemista →

Carrie Underwood voi olla Grammy -palkittu country -musiikin supertähti, mutta hän on myös yhtä intohimoinen hyvinvointimperiuminsa kasvattamisesta. - Olen viettänyt viimeiset 15 vuotta rakastumalla yhä enemmän terveyteen ja kuntoon ja pitäen huolta itsestäni. Ja on aina hienoa, kun löydät tuotte...
Jatka lukemista →