Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Shapessa. Lisää vastaavia tarinoita on osoitteessa shape.com.Hyvässä tai pahassa, mitä tulee terveystrendeihin, julkkikset johtavat usein tietä. Aina kun he jakavat mitä he pitävät, meidän korvamme piristää. Loppujen lopuksi heillä on käytettävissään parhaat kou...
Jatka lukemista →

Kun kuntosalit on suljettu lähitulevaisuudessa, on järkevää panostaa kotitreeniin, jonka avulla voit nähdä itsesi pitkällä aikavälillä. Ja jos ajattelemme pitkäikäisyyttä, kotisi estetiikkaan sekoittuvien harjoituslaitteiden valitseminen on yksi tapa varmistaa, että haluat todennäköisesti säilytt...
Jatka lukemista →

Kun olet menossa alas stressikierteeseen, ei ole parempaa vapautumista kuin kuntosalilla. Ellei tietenkään ole käynnissä globaali pandemia, joka tekee tilan jakamisesta ja hikoilusta muiden ihmisten kanssa stressin lähteen.Mutta asutko valtiossa, jossa kuntosalit ovat alkaneet avautua uudelleen u...
Jatka lukemista →

Vuosikymmenten takainen baleriinan tyypillinen ruumiinrakenne ei ole enää standardi tänään. Tämä muutos - "lapsellisesta ja hauraasta" vahvaksi, terveeksi, naiselliseksi ja kurvikkaaksi - johtuu osittain ammattibalerina Misty Copelandista, joka Huolimatta epätyypillisestä vartalotyypistä johtuvas...
Jatka lukemista →

Se täyttää CDC: n ohjeet ja (anteeksi) luultavasti myydään nopeasti.Lähettäjä Stephanie PerryPäivitetty 9.4.2020 kello 14.00Toimituksemme on valinnut ja tarkistanut jokaisen ominaisuutemme itsenäisesti. Jos teet ostoksen käyttämällä mukana olevia linkkejä, saatamme ansaita provisiota.Jos sinulla ...
Jatka lukemista →

Alkaen kanavalenkkarit kohteeseen Net-a-Sporter, näyttää siltä, ​​että viimeiset kaudet ovat nähneet lähes kaikki upottamalla varpaat vapaa -ajan liikkeeseen. Ja miksi ei? Trendi on saavuttamassa voimakkaan halun käyttää kaikkialla vaatteita, jotka ovat toimivia kuntosalille, toimistoon ja lähes ...
Jatka lukemista →

Tennislegendalle ja vaatesuunnittelijalle elämä on yksi iso harjoitus. "Useimmat ihmiset nousevat ylös, käyvät suihkussa ja menevät töihin", Williams sanoo. "Nousen ylös ja hikoilen." Osuttuaan kentälle harjoitteluun hän tekee sydän- ja vahvistusharjoituksia. Koko kehon rutiini on jokapäiväinen. ...
Jatka lukemista →

Me kaikki haluamme katsoa ja tuntea itsemme kauneimmaksi. Mikään ei ole parempaa kuin hyvä olo. Kaikki kaunistaminen ei kuitenkaan ole ulkoista. Joskus näyttääksemme ja tunteaksemme parhaamme meidän on työskenneltävä sisältä ulospäin, jotta meillä olisi todella pitkäkestoinen vaikutus. Ja saadaks...
Jatka lukemista →

Minulla on ystävä, joka voi juoda gallonan kivennäisvettä ja ylläpitää täydellisesti litteä vatsa. Toisaalta olen erittäin herkkä kaikille mahdollisille vatsan turvotustekijöille, mukaan lukien "kuplittava" H2O. Tästä syystä olen erityisen tunnollinen muutamien tapojen suhteen, vähintään 24 tunti...
Jatka lukemista →

Nykyään tuntuu, että melkein jokaisella on jonkinlainen mystinen ruoka-intoleranssi. Tämä voi ilmetä useilla tavoilla: Sinulla tulee yhtäkkiä ummetus kolmeksi päiväksi tai alat tappava päänsärky, mutta en oikein pysty selvittämään, mikä syyllinen on – ennen kuin se iskee uudelleen (näennäisesti) ...
Jatka lukemista →