Vuonna 2020 mielenterveyspäivän pitämisen ei pitäisi olla tabu, mutta jos sitä ei kannusteta aktiivisesti työpaikalla, se voi tuntua ahdistavalta pyytää pomollesi sellaista. Selvennetään siis yksi asia nopeasti: mielenterveytesi ja hyvinvointisi priorisoinnin ei pitäisi olla häpeä milloin tahansa...
Jatka lukemista →

-"Raivoa, vaalihäiriöitä ja Covid-19-pelkoja rutto-amerikkalaiset"-tämä on pahaenteinen aihealue sähköpostille, joka saapui postilaatikkooni aiemmin tässä kuussa. Yllättäen,. uusi kysely löytyi että yli puolet amerikkalaisista (58%) on huolissaan 2020 vaalit. Tämä toistaa havaintoja julkaistiin t...
Jatka lukemista →

Jos olet koskaan kuullut jonkun sanovan: "Huoh, kosteus aiheuttaa minulle päänsärkyä", saatat ihmetellä, onko säällä ja pääkivun välisellä yhteydellä mitään pätevyyttä.Loppujen lopuksi, vaikka päänsärkyä on helppo liittää yksinkertaisesti siihen, ettei juo tarpeeksi vettä, on olemassa monia muita...
Jatka lukemista →

Ensimmäinen migreeni, jonka olin koskaan saanut tytötutkimusmatkan aikana. Äitini oli onneksi kanssani, ja muistan, että olin huimaamassa ja pahoinvoinut auton takapenkillä. Kun saavuimme pysäköintialueelle, oksensin kenkäni ja äitini veti toisen parin ulos tavaratilasta. Minulla on useita lapsuu...
Jatka lukemista →

Jennifer Aniston ei ole sellainen, joka tarkistaa sosiaalisen median heti, kun hän nousee aamulla. Jennifer Aniston on parempi ihminen kuin me.Ystävien tilapäivitysten syötteen peukaloimisen sijasta hän päättää mennä lenkille, kävellä koiransa kanssa ja meditoida välttäen sähköpostien tarkistamis...
Jatka lukemista →

Lentää vai olla lentää tänä jouluna? Tämä kysymys on monessa mielessä tällä hetkellä.Vaikka tämä viikko toikin lupaavia rokoteuutisia, samaan aikaan synkkä todellisuus on, että pandemia ei ole vielä takanapäin: Yhdysvallat teki yhden päivän ennätykset kuluneella viikolla raportoitujen kuolemantap...
Jatka lukemista →

Tänä vuonna on todella tehnyt numeron unissamme - ja unemme ei ollut aluksi niin hienoa (Hei, väsyneet amerikkalaiset). Tutkimukset ovat osoittaneet, että COVID-19: n aiheuttama stressi yksin on aiheuttanut nousua unettomuuteen ja unihäiriöt, ja stressiä vaaleissa ja kesäaika päättyy, vuorokausir...
Jatka lukemista →

Kuten painotetut peitot silmillesi, niiden on tarkoitus edistää rentoutumista, lievittää jännityspäänsärkyä ja migreeniä ja parantaa unettomuutta. Tässä on asiantuntijoiden sanottavaa.Lähettäjä Caroline Shannon-KarasikPäivitetty 06.11.2020 kello 13.00Toimituksemme on valinnut ja tarkistanut jokai...
Jatka lukemista →

Jos sinulla on taipumus herätä tunteessa, että tarvitset vain "vielä yhden tunnin" unta, olet todennäköisesti melko huolestunut "putoamisesta" tunti tänä Halloweendendina, jolloin kesäaika päättyi Aika. Loppujen lopuksi, kun vaihdat kelloja (tai annat iPhonen tehdä sen puolestasi) vaihtaaksesi ta...
Jatka lukemista →

Avainten ja puhelimen ohella kasvonaamioista on tullut pakollinen pakko lähteä kotoa-ja hyvästä syystä. Kuukaudet tämän tappavan maailmanlaajuisen pandemian jälkeen tiedämme nyt, että heillä on valta pelastaa ihmishenkiä. Mutta mikä on also tulossa selväksi? Kaikki naamarit eivät ole tasa -arvois...
Jatka lukemista →