Huonoja kehonkuvapäiviä voi tapahtua meille kaikille riippumatta siitä, kuinka paljon olemme mukana koko kehon-posi-liikkeen kanssa. Toki, minä tietää että kaikki kehon koot ja muodot ovat päteviä ja ansaitsevia juhlia, mutta on vaikea laajentaa samaa armoa itselleni 100% ajasta. Joinain päivinä ...
Jatka lukemista →

Toimitustiimimme on valinnut ja tarkistanut jokaisen tuotteemme, jonka tarjoamme. Jos teet ostoksen käyttämällä mukana olevia linkkejä, saatamme ansaita provisiota.Ehkä se on a nyökkää Khloén ärsyttäville äitienpäivälahjoille lähetettiin takaisin toukokuussa, joka sisälsi vibraattori, jossa on va...
Jatka lukemista →

Jos seuraat passiivisesti hyvinvoinnin vaikuttajia, olet todennäköisesti kuullut ajoittaisesta paastoamisesta (IF). Konsepti on yksinkertainen: Tiettyinä vuorokaudenaikoina syöt. Muiden aikana et. Kuhisevia etuja ovat laihtuminen, pienempi sairastumisriski, enemmän energiaa ja jopa hitaampi ikään...
Jatka lukemista →

Koronaviruspandemia on muuttanut monien ruokailutottumuksia tyhjistä ruokakauppojen hyllyistä keittiöön viettämiseen. Ja mielenkiintoista on, että se näyttää tehostaneen jo olemassa olevaa suuntausta kasvipohjaiseen syömiseen.Uusia tilastoja osoittavat, että tuoreen lihan vaihtoehtojen (eli kasvi...
Jatka lukemista →

Kutsutaanko vuotta 2017 lisäbuumiksi, vai mitä? Kauneusbrändit ja hyvinvointiyritykset ovat viettäneet suuremman osan tästä vuodesta käynnistäessään ja muotoillen oman kantansa päivittäisiä vitamiineja ja jauheita, jotka parantavat paitsi terveyttäsi ja suolistasi myös korjaavat yleisiä hiusongel...
Jatka lukemista →

Ystäväni ovat aina vitsailleet, että voin nukahtaa missä tahansa. He eivät ole… väärässä. Mikään ei merkitse minulle ylellisyyttä kuin varastettu kissan nokoset, enkä aio tehdä mitään saadakseni ylimääräistä unta. Mutta korkeakoulun jälkeiseen elämään asti olin selittänyt kaikki nukkumiseen liitt...
Jatka lukemista →

Elämme hämmentävää ja ahdistavaa aikaa. On todennäköistä, että vaikka olet tyypillisesti tasapuolinen, etsit keinoja poistaa stressiä päivittäisestä pelosta ja epävarmuudesta, joka liittyy sekä koronaviruspandemiaan että demokratiamme tulevaisuuteen. Yksi tapa tehdä se on meditaatio.Ensinnäkin mi...
Jatka lukemista →

Vaikka ei koskaan olekaan valtava sydänraskaisiin Spin-luokkiin ennen pandemiaa, luulin hiljattain ja ostin Pelotonin, kun tajusin, etten aio palata takaisin vanhaan ClassPass-studiopiiriini. Tämän seurauksena siitä on tullut vain harjoittelen nykyään, osittain siksi Cody Rigsbystä on tullut tera...
Jatka lukemista →

Mielenterveyden tietoisuuskuukautta on vietetty toukokuussa vuodesta 1949 lähtien, mutta sen muistaminen vuonna 2021 tuntuu tuskin tarpeelliselta. Loppujen lopuksi useimmat meistä ovat olleet melkein viimeisen vuoden ja muutoksen jälkeen liian tietoinen kollektiivisen mielenterveytemme huonontune...
Jatka lukemista →

Olet nähnyt Instagram -viestit: Tarkista mustat ystäväsi ja työtoverisi; ne voivat näyttää siltä, ​​että ne ovat kunnossa, mutta todennäköisesti he eivät.Päälle maailmanlaajuinen pandemia, joka on vaikuttanut suhteettomasti mustiin ihmisiin, asiantuntijat ovat yhtä mieltä yleisön kanssa, hallituk...
Jatka lukemista →