Me kaikki väsymme aika ajoin, kaipaamme yksinoloa ja pelkäämme suuria ihmisryhmiä. Ja useimmat meistä hermostuvat ennen suurta esittelyä työssä tai ensitreffit vieraan kanssa.Mutta jos olet joku, joka kokee voimakasta stressiä esitysten tai puheiden vuoksi, on ahdistuneisuus sosiaalisessa ympäris...
Jatka lukemista →

Tässä vaiheessa vuonna 2020-tähän asti kallioista nousua ja vihjailtua laskuun koronaviruksen käyrä - useimmat meistä, elleivät kaikki, ovat käyttäneet kasvonaamiota poistuakseen kotoa. Kyllä, kasvonaamarit voivat olla epämukavia, ja niiden päänsärkyä aiheuttavat korvan yli olevat silmukat ja han...
Jatka lukemista →

Ei-niin-syyllinen tunnustus: Kun työmatka päättyi kaksi kuukautta sitten, niin myös harjoitusrutiini. Ja vaikka Instagram -syötteeni on täynnä uusia Peloton -polkupyöriä ja tyylikäs kuntosaliTiedän, etten ole yksin, kun on vaikea kerätä energiaa ja motivaatiota tehdä liikunnasta ensisijainen juur...
Jatka lukemista →

Jokainen newyorkilainen ympärillä tarpeeksi kauan kokenut tämän "metromainoksiksi" kutsutun asian muistaa a sarja, jossa on erittäin tyylikkäitä yksilöitä omissa pyrkimystiloissaan, jotka työskentelevät a peili. No, ei peili, mutta Peili.Mirror kutsuu itseään "lähes näkymättömäksi kuntosaliksi", ...
Jatka lukemista →

Khloé Kardashian on jälleen osoittanut olevansa sisarmaaleja. Yhdessä sen kanssa, että on perimmäinen osapuolille ja ryhmän hoitaja, hän on myös paras sosiaalisesti etäinen siipi nainen. Tänä vuonna äitienpäivänä hän lahjoitti sisarelleen Kourtneylle laitteen, joka on täydellinen karanteeniin-suo...
Jatka lukemista →

Jos olet viime aikoina viettänyt aikaa Instagramissa, olet ehkä törmännyt termiin "ruoan vapaus", joka on kiinnitetty valokuviin jäätelöannoksista, selfieistä ja inspiroivista lainauksista. Vaikuttajat ja ravitsemusterapeutit edistävät konseptia ratkaisuna ruokavalion kulttuuriin; tapa parantaa s...
Jatka lukemista →

Painonpudotuksesta kiinnostuneille ajatus aineenvaihduntaa tehostavista elintarvikkeista voi tuntua täydelliseltä ratkaisulta. Tämä johtuu siitä, että ihmiset painostavat usein laihdutusvaikeuksia hitaaseen, hitaaseen aineenvaihduntaan. Jos tietyt elintarvikkeet voivat saada aineenvaihduntasi toi...
Jatka lukemista →

Joten haluat jatkaa sokerin detox. Älykäs idea. Nopea päivitys: Sokeri on sidottu painonnousuun, masennukseen ja suurentuneeseen riskiin sairastua lähes kaikkiin sairauksiin - ja jokainen terveydenhuollon ammattilainen ehdottaa saannin vähentämistä.Vaikka ikuisen tulevaisuutesi makeisten kuiskaam...
Jatka lukemista →

Toimituksemme on valinnut ja tarkistanut jokaisen ominaisuutemme itsenäisesti. Jos teet ostoksen käyttämällä mukana olevia linkkejä, saatamme ansaita provisiota.Jos olet a Vain tammikuussa pidättäytynyt, viina-vapaa liike saattaa tuntua reunalta. Mutta totuus on, että tuhatvuotiset valitsevat yhä...
Jatka lukemista →

Kaikki paisuvat ajoittain. Tiedätkö, se on epämiellyttävää täyteyden ja kaasun tunne Tämä tapahtuu suuren aterian, erityisen herkän ruoan tai kuukautisten jälkeen.Ja vaikka se on täysin normaalia ja yleistä kokea turvotus, jos tämä tapahtuu sinulle joka kerta kun syöt tai useammin kuin haluat, ol...
Jatka lukemista →