"Oletko varma, että minä Todella tarvitset lääkitystä? " Tämä on yksi yleisimmistä kysymyksistä, joihin vastaan ​​toimistossani psykiatrina, ja joka rehellisesti sanottuna tekee paljon järkeä mielenterveyttä leimaavassa kulttuurissa. Olen niin tottunut vastaamaan siihen, että minulla on jopa pien...
Jatka lukemista →

Ilmastonmuutos, maastopalot ja ilmansaasteet ovat syyllisiä siihen, että sameat oranssit valokuvat ottavat Instagram -syötteesi.Lähettäjä Kylie Gilbert21. heinäkuuta 2021 kello 15.15Kun valmistaudumme Heinäkuun täysikuu Muutaman päivän kuluttua - minkä odotetaan saavan meidät tuntemaan itsemme vä...
Jatka lukemista →

Niin monille ihmisille karanteenin aikana asteikon luvut ovat vaihdelleet, ja se on okei. Se on luonnollista: Meillä on ollut niin paljon muutoksia, joita olemme kaikki käyneet alle kahden vuoden aikana, ja jatkuvan muutoksen myötä myös ruumiit muuttuvat. Lisäksi American Institute of Stress vahv...
Jatka lukemista →

Pitkän ja intensiivisen hikeä aiheuttavan harjoituksen jälkeen useimmat meistä ovat valmiita varaamaan sen suoraan kuntosalilta-tai kaukana harjoitustilastamme kotona. Suurin osa meistä tekee tekosyyn, ettei meillä ole aikaa jäähtyä ja venytellä (älä valehtele!), mutta totuus on, että kehosi kiit...
Jatka lukemista →

Jälkeen pitkä työpäivä, jota seuraa ruoanlaitto, siivous tai ehkä jopa lasten auttaminen kotitehtävissä tai niiden valmisteleminen nukkumaan, olet uupunut, mutta kaipaat "minua"aika rentoutua. Joten aloitat uusimman Netflixin syyllinen ilo -esitys ja jatka tuntikausia sen jälkeen, kun sinun olisi...
Jatka lukemista →

Satojen parien kokeilun jälkeen nämä ovat pysyvästi vuorossa.Lähettäjä Kylie Gilbert9. heinäkuuta 2021 kello 12.50Toimituksemme on valinnut ja tarkistanut jokaisen ominaisuutemme itsenäisesti. Jos teet ostoksen käyttämällä mukana olevia linkkejä, saatamme ansaita provisiota.Minulla on korkeat vaa...
Jatka lukemista →

Joten todennäköisesti päädyit tänne, koska koet itsellesi jonkinlaisen masennuksen tunteen tai rakastamasi ihminen käy sen läpi ja haluat olla siellä heidän puolestaan. Syystä riippumatta, ehdoton tosiasia on, että sinä tai ystäväsi tai rakkaasi et ole yksin. Noin 9,5% yli 18 -vuotiaista aikuisis...
Jatka lukemista →

Kate Hudson käyttää paljon hattuja näyttelijästä yrittäjäksi äidiksi kuntoguruksi. Ja viime vuonna, kun Covid-19 iski ja maailma pysähtyi, Kuinka menettää kaveri 10 päivässä tähti ei. Hollywoodin wellness -jumalatar laajensi valtakuntaansa (joka sisältää hänen aktiivivaatteiden linjansa) Fabletic...
Jatka lukemista →

Ehkä se on vain minä, mutta ajan löytäminen - ja motivaatio - todella treenata kesällä tuntuu yleensä mahdottomalta tehtävältä. (Ja se on normaalilla ennen Covid-kesää, kun en tunne painostusta sanoa kyllä ​​jokaiselle tielle tulevalle juomalle ja illalliskutsulle.) Olen myös yksi nuo ihmiset, jo...
Jatka lukemista →

Ehkä olet toipumassa polttariviikonlopusta, ensimmäisestä vax-jälkeisestä illasta tai palaamassa toimistorutiiniin ja haluat uudistaa ruokailutottumuksiasi. Heti kun selaat Instagramia, sinua kuitenkin pommitetaan kymmenellä eri vaikuttajien mainoksella siitä, kuinka puhdistaa kehosi proteiinijau...
Jatka lukemista →