Hiilihydraatit on helppo kirjoittaa viholliseksi. Loppujen lopuksi monet meistä kasvoivat kuullessamme Atkinsin kiitosta, ja tiedät luultavasti ainakin yhden henkilön, joka ei ole hiljaa siitä, miten menee keto antoi heille unelmiensa ruumiin. Mitä yhteistä molemmilla ruokavalioilla on? Hiilihydr...
Jatka lukemista →

Kuutiokaverisi meni keto ja laihduin 15 kiloa. Kälysi teki sen Koko 30 ja tunsin itseni vähemmän tuuliseksi ja vähemmän stressaantuneeksi kuin koskaan ennen. Isäsi ei lakkaa raivoamasta siitä, miten Välimeren ruokavalio puhdisti verenpaineen ja triglyseridit. Näillä ruokavalioilla on enemmän yhte...
Jatka lukemista →

Ravitsemusmerkinnät ovat hallituksen tapa kannustaa terveellisiin ruokailutottumuksiin ja kouluttaa kuluttajia aina kaloreista annosta kohti tyydyttyneiden rasvojen ja keltaisen väriaineen numero 5 mukaan. Ja nyt Yhdistyneen kuningaskunnan tutkijat ovat julkaisseet tutkimuksen Journal of Epidemio...
Jatka lukemista →

Oh, vanhemmuuden neuvoja-lahja, jota uudet äidit eivät koskaan rekisteröidy ja kuitenkin aina saapuvat aina maidoväriseen, univapaaseen neljännen kolmanneksen sameuteen. Se voi olla anoppisi omaperäinen kommentti siitä, kuinka paljon maitoa tuotat, hyväntahtoinen ura työtoverin kulmissa, kun sano...
Jatka lukemista →

Tiesin, että aion imettää varhain ensimmäisen raskauden aikana. Mutta matka oli paljon odotettua vaikeampi. Mustana äitinä imetys oli paljon enemmän kuin "ruokavalinta"; katsomassa korkeampi lapsikuolleisuusja sosioekonomiset esteet laadukkaalle hoidolle, minusta se oli välttämättömyys. Joten sel...
Jatka lukemista →

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Ihmiset. Lisää vastaavia tarinoita on osoitteessa people.com.Imetys julkisesti on laillista kaikissa 50 osavaltiossa kaikkialla Yhdysvalloissa, mutta se ei useinkaan tunnu siltä usein tarinoita äidit potkaistaan ​​pois hoitopaikoista.Äidiltä, ​​joka lopetettiin ...
Jatka lukemista →

Heti kun hän antoi tyttärensä vuonna 1983, Shoshana Bennett, Ph. D., kliininen psykologi Orange Countyssa, Kaliforniassa, tiesi, että jotain oli kauheasti vialla.Hän alkoi nähdä kauhistuttavia kuvia siitä, että joku varastaa vastasyntyneensä, sairaanhoitaja tukehduttaa lapsensa, tai hän kuvitteli...
Jatka lukemista →

Useimmilla meistä on mielessä kuva siitä, miltä elämämme näyttää jossain vaiheessa - ja jos tämä tilannevedos liittyy useita lapsia, vaikeuksia tulla raskaaksi toisen kerran voi olla tuskallista ja emotionaalista tiesulku; aukeava aukko perheyksikössä, jonka toivoit joskus saavasi.Toissijainen he...
Jatka lukemista →

Keskiviikkoiltana Chrissy Teigen ja aviomies John Legend kertoivat sydäntäsärkeviä uutisia: he saivat menetti lapsensapoika, jonka he olivat päättäneet nimetä Jackiksi raskauskomplikaatioiksi. Lähes välittömästi Teigen tulvii tuen ja solidaarisuuden sanoista faneilta ja naisilta, jotka olivat kok...
Jatka lukemista →

Liikunta ei todennäköisesti ole ensimmäinen (tai seitsemäs) asia mielessäsi lapsen syntymän jälkeen. Mutta uusille äideille, jotka tuntevat olevansa valmiita jälleen hikoilemaan, voi olla hämmentävää tietää, milloin voi treenata ja mitä saa tehdä - ohjeet synnytyksen jälkeen epämääräinen.Ennen va...
Jatka lukemista →