Zdravlje I Fitnes

Kako smanjiti stres

Imate sastanak s klijentom za 10 minuta i zaglavljeni ste u prometu. Vaš automobil pokvari tjedan dana dospijeća za najam. Shvaćate da na popisu zadataka imate više stavki nego što bi to mogao učiniti bilo koji čovjek. Zvuči poznato?Stres je neizbježan dio našeg modernog, užurbanog života. No što...
Nastavi čitati

Jennifer Aniston imenovana za glavnog kreativnog direktora Vital Proteins

Jennifer Aniston možda je A-lister s pristupom najskupljim i visokotehnološkim tretmanima za njegu kože, ali uvijek nas je podsjećala na važnost pridržavanja osnovnih stvari: vlaženja i pijenja vode. (Hvala, Aveeno i Smartwater!) Ali postoji još jedna komponenta 'iznutra prema van' u njenom režim...
Nastavi čitati

Kako Cindy Crawford ostaje u obliku

Kad pritisnete gumb za odgodu previše je primamljivo, Cindy Crawford može reći. "Nikad se ne probudim s razmišljanjem:" Bože, stvarno želim danas vježbati! "" Kaže Crawford (51). "Kad sam se bavila manekenstvom, natjerala sam se na to kako bih mogla dobro izgledati u kupaćem kostimu." Što ju pokr...
Nastavi čitati

Kako se nositi s anksioznošću tijekom koronavirusa

Pravi razgovor: Mnogi od nas imali su dosta tjeskobe koje su trebale ispuniti dan prije nego što se pandemija srušila na nas i razbila svaki osjećaj sigurnosti i sigurnosti. Sada imamo nove stvari o kojima trebamo brinuti - i manje načina da se s njima nosimo.Uz sve što je u pitanju, od vašeg zdr...
Nastavi čitati

Meghan Markle govori o samoubilačkim mislima

Sinoćnji dugo očekivani intervju s Oprah Winfrey s Meghan Markle i princ Harry — njihov prvi otkako su se udaljili od svoje uloge službene kraljevske obitelji - donijeli su sa sobom niz zapanjujuća otkrića. No, možda je najviše srceparajuće bilo to što je Markle tiho patila od suicidalnih misli -...
Nastavi čitati

Tko je znao da kompresijske čarape mogu izgledati ovako slatko

Kad čujete riječi "kompresijske čarape", vjerojatno ćete pomisliti na sterilno medicinsko okruženje ili na one čudne, neprozirne gaćice koje vaša baka nosi. Međutim, marka VIM & VIGR je nekako učinio kompresijske čarape prilično cool, i ne govorimo samo to. Najvažnije je, međutim, da promiču ...
Nastavi čitati

Predizborne vježbe dubokog disanja

Ako osjećate da vam krvni tlak raste za nekoliko bodova svaki put kada netko spomene izbore 2016., onda je vrijeme da pronađete (i održite) svoj zen tijekom posljednjih dana utrke za Bijelu kuću. "Svjesno povezivanje sa svojim dahom pomoći će vam da ublažite tjeskobu pred izborima", kaže Gabriell...
Nastavi čitati

23 fotografije najzgodnijih svjetskih tenisača

Australian Open 2018. počinje u ponedjeljak, 1. 15 u Melbourneu, a čak i ako niste ljubitelj tenisa, turnir donosi mnogo čemu se možete veseliti. Smješten u srcu Melbournea, sa zadivljujućim pogledom na grad vidljiv na svakom snimku iz zraka, Australian Open mjesto je nekih od najtoplijih akcija ...
Nastavi čitati

Cijela rutina ljepote Michelle Monaghan sastoji se od dva proizvoda

Prvo što je Michelle Monaghan učinila nakon što je završila akcijski triler Mission: Impossible — Fallout na Novom Zelandu? Otišla je na bungee-jumping. “Sutradan sam rano probudila muža kako bismo mogli doći do ovog svjetski poznatog mjesta”, prisjeća se.POVEZANO: Uđite u šareni dom Michelle Mon...
Nastavi čitati

Prestanite se pitati zašto se ljudi kvalificiraju za cjepivo

Uz Sjedinjene Države sada u prosjeku daju 2 milijuna doza cjepiva dnevno, ušli smo u fazu uvođenja cjepiva u kojoj se vaš društveni feed vjerojatno počeo puniti mladi i naizgled zdravi prijatelji i poznanici s WFH poslovima koji najavljuju da su dobili svoj prvi doza. A u posljednjih nekoliko tje...
Nastavi čitati