ყველაზე შთამაგონებელი ვიდეო, რომელიც მე ვუყურე 2019 წელს, იყო ჯენიფერ ლოპესი ცეკვავს ბოძზე მის მისაღებში სტრიპტიზის მასწავლებელს ეუბნება, რომ კარგია, თუ მათ სახლში საცეკვაო იატაკზე ხალიჩები და სტრიპტიზატორის ძელი დაამონტაჟებენ, რადგან ა.როდი მომდევნო ორი დღის განმავლობაში წასული იქნება. ეს ყველაფ...
კითხვის გაგრძელება
ჯანმრთელობა და ფიტნეს
რედაქტორის CAP Fitness 3 მმ იოგას ხალიჩა Walmart Review-დან
სხეულის ნეიტრალური პილატესის ინსტრუქტორი ჰელენ ფელანი გვიზიარებს თავის სწრაფ ვარჯიშს უპრობლემოდ
ჰელენ ფელანი შეიძლება იყოს ყოფილი პროფესიონალი მოცეკვავე საკუთარი თავისთვის ვირტუალური Pilates სტუდია, მაგრამ თქვენ არ მოისმენთ ინსტრუქტორის დაპირებას, რომ გამოძერწავს "გრძელ, მჭლე ხაზებს". განსხვავებით უმეტესად ესთეტიკაზე ორიენტირებული ტრენერები, ფელანი არის „სხეულის ნეიტრალური“ და „ძლიერად გრძნ...
კითხვის გაგრძელება
ვირუსულ პელოტონ ქმარს ბოდიში უნდა მოეხადა
გასულ წელს ამ დროს Peloton-ის ველოსიპედის რეკლამამ ინტერნეტი გატეხა. ახლა ვიცი, როგორ ჟღერს ეს (სულელურად, სულელურად ჟღერს), მაგრამ ასეც მოხდა. თუ არ გახსოვთ, შეგახსენებთ და მერე დაგარწმუნებთ, რატომ ვცდებოდით პელოტონის ქმრის ცილისწამებაში.მოქმედება 1: თოვს. შობაა. დედა შემოდის მისაღებში თვალებზე ...
კითხვის გაგრძელება
რა არის გესტაციური დიაბეტი
ტერმინი "გესტაციური დიაბეტი" საკმაოდ განმარტებულია. მხოლოდ ეტიკეტიდან შეგიძლიათ გაარკვიოთ, რომ მას აქვს მინიმუმ რაღაც რაც შეეხება დიაბეტსა და ორსულობას, მაგრამ თქვენ მოგიწევთ ცოტაოდენი გათხრა ან კონსულტაცია, რათა გაარკვიოთ, რა გავლენას ახდენს ის თქვენს ორგანიზმზე, როგორ არის გამოწვეული და როგორ მ...
კითხვის გაგრძელება
რატომ არის სირბილი მედიტაციის ჩემი ფორმა
გასული რამდენიმე თვის განმავლობაში, სპორტულ ფეხსაცმელს, ალბათ, იმაზე მეტად ავწიე, ვიდრე ოდესმე. იქნება ეს სარბენ ბილიკზე თუ მანჰეტენის კუნძულზე მაღლა და ქვევით, მე გავიარე იმაზე მეტი მილი, ვიდრე ვფიქრობ, რომ ჩემს სპორტულ ფეხსაცმელს შეუძლია - FYI, ისინი იშლება. ჩემმა ჩვევამ აუცილებლად გამოიწვია ის...
კითხვის გაგრძელება
ორსულობამ შეიძლება შეამციროს ძუძუს კიბოს რისკი: კვლევა
ბევრი რამ არ ვიცით ძუძუს კიბოს შესახებ - გარემო ფაქტორებიდან რაც უფრო სავარაუდოს ხდის დიაგნოზს რა უნდა გააკეთო, თუ გაიგებ თქვენ BRCA დადებითი ხართ, დაავადების დიდი ნაწილი ჯერ კიდევ საიდუმლოა. მაგრამ, როგორც ჩანს, ზოგიერთი ახალი კვლევა ადასტურებს, რომ ერთი რამ ნამდვილად ამცირებს ძუძუს კიბოს განვით...
კითხვის გაგრძელება
ბრისტოლის განავლის სქემა: როგორ გამოიყურება ჯანსაღი განავალი
რაც შეეხება ღვარცოფს, თქვენი სააბაზანო სტრატეგია დიდი ალბათობით შეხვალთ და გამოხვალთ, მაგრამ კარგია, დროდადრო თვალი ადევნოთ, რომ ნახოთ რა ხდება ტუალეტში. თქვენი განავლის ზომა, ტექსტურა და ფერი შეიძლება ბევრ რამეზე გითხრათ იმაზე, თუ რა ხდება თქვენს სხეულში. და ეს განსხვავდება მრავალი ფაქტორიდან გა...
კითხვის გაგრძელება
წვრილი პერიოდის ტრუსები არღვევს საპატრიარქოს, ერთი ციკლის დროს
მიკი აგრავალს სურს სტიგმა ამოიღოს თქვენი პერიოდიდან და გულწრფელად გითხრათ, რომ სტიგმა თავიდანვე აქაც არ უნდა იყოს. ხანდახან, როგორც ჩანს, თქვენს პერიოდზე საუბარიც კი ტაბუდადებულია და ყველაფერი სულ უფრო და უფრო მაღლა აღწევს ალანის მორისეტი ირონიულია, როდესაც აღმოაჩენთ, რომ სიტყვა ტაბუს პირდაპირი თ...
კითხვის გაგრძელება
2020 წლის ზაფხულის კორონავირუსის უსაფრთხოების სახელმძღვანელო
თავიდან სოციალური დისტანცირება ისეთი რამ ჩანდა, რისი მოგვარებაც ყველას შეგვიძლია ერთი თვის განმავლობაში. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ გვქონდა FaceTime და Zoom, რომ დაგვეხმარა. ხუთი თვის შემდეგ... COVID-19 შემთხვევების რიცხვი მატულობს შტატების დიდ უმრავლესობაში. შეერთებულ შტატებში დაფიქსირდა საშუალოდ 51,3...
კითხვის გაგრძელება
შემოწმებული რედაქტორი: საუკეთესო ცხვირის სარწყავი სისტემები
მოდი, ვაღიაროთ, რომ ალერგია არ არის გლამურული. ცხვირიდან გამონაყარმა, წითელმა თვალებმა და კანის ქავილმა შეიძლება გაზაფხულზე დამამშვიდებელი გავლენა მოახდინოს. ექიმთან უთვალავი ვიზიტის შემდეგ, მე ვისწავლე ერთი მნიშვნელოვანი გაკვეთილი: თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ცხვირი სუფთა. უცნაურად ჟღერს, რადგან თქვე...
კითხვის გაგრძელება