건강과 운동

건강한 잇몸과 치아를 위한 치과의사 팁

다음 정기 청소를 준비 중이든, 최근 치과 방문에서 회복 중이든, 치아를 유지하기 위해 최선을 다하든 방문 사이에 깨끗한 상태를 유지하고 다음에 다시 의자에 앉았을 때 치과 의사가 당신을 꾸짖지 않도록 하는 것이 치아 우선 순위입니다. 하나. 그 이상으로, 건강한 미소는 건강하고 행복한 당신을 의미합니다. 우리는 치과의사인 Dr. Maged Malecki와 이야기를 나누었습니다. 보스턴 치과, 미소 #목표를 달성할 수 있는 몇 가지 방법에 대해 그리고 치과 의사를 부탁드립니다.관련: 자연적으로 치아를 희게 하는 5가지 식품레모...
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여성은 남성보다 선천적으로 건강하다는 연구 결과가 나왔다.

전통적인 지혜는 육체적 능력에 관해서는 남성이 타고난 이점이 있다고 주장합니다. 그러나 피트니스의 한 가지 핵심 측정에서 여성은 실제로 정상에 올랐고 작은 새로운 저널에 발표된 연구응용 생리학, 영양 및 대사.캐나다 워털루 대학(University of Waterloo)의 연구원들은 체질량 지수가 비슷한 18-30세의 여성 9명과 남성 9명에게 러닝머신 위를 걷도록 지시했습니다. 짧은 워밍업 후, 최대 심박수의 80%에 도달할 때까지 점진적으로 속도와 경사를 높여 걷도록 했습니다. 각 사람은 얼마나 많은 산소를 사용하고 얼마나...
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뉴욕시에서 가장 핫한 운동

맨해튼에서의 삶의 대부분과 마찬가지로, 뉴요커들은 소금 ​​한 알로 운동을 하지 않습니다. 피트니스에 관해서라면 우리는 최선을 다합니다. 이는 현재 Big Apple에서 번성하는 부티크 스튜디오의 풍부함을 설명합니다. 웰니스의 새로운 해를 기념하여 온열 Vinyasa 요가부터 러닝머신 기반의 지구력 운동에 이르기까지 뉴욕에서 가장 인기 있는 수업을 집중 조명합니다. 체육관 쥐들 사이에서 열광적인 이 수업에는 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 엔돌핀을 사랑하는 피트니스 광신자들의 수요가 높다는 것입니다. 보라, 우리가 가장 좋아...
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데미 로바토 운동 후 트리트먼트

소셜 미디어에서 Demi Lovato를 팔로우하면 가수가 자신의 그녀의 힘든 운동 동기를 부여할 것 누구나 체육관을 치기 위해. 벤치 스쿼트, 팔굽혀펴기, 복싱 등, 데미는 아마 지금 하고 있을 것입니다. 그리고 가수의 힘든 운동이 인상적이기는 하지만, 그녀의 체육관 후 치료는 역시 입이 떡 벌어지게 합니다.분명히, Lovato는 그녀의 몸이 회복되도록 돕기 위해 냉동 요법처럼 보이는 것을 선호합니다. 마치 공상과학 영화에서나 나올 법한 것처럼 들리지만 실제입니다. 가수는 그녀가 "rehabbin"이라는 캡션을 붙인 cryos...
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Ashley Graham이 Lenny에게 보내는 신체 수치에 관한 편지

Ashley Graham은 그녀가 표지에 포즈를 취한 최초의 플러스 사이즈 여성이 되었을 때 인기를 얻었습니다. 스포츠 일러스트레이티드2016년 의 수영복 이슈. 그녀는 또한 플러스 사이즈 여성을 위한 멋진 수영복의 제작자이기도 합니다(수영복 전체), 그리고 여성의 형태에 대해 종종 비판적인 세상을 탐색하면서 모든 체형과 크기의 여성에게 계속 영감을 주고 있습니다.그레이엄이 게시한 최근 ​​사진 그녀의 인스타그램 계정 그녀가 체중이 줄고 있는지 궁금해하는 팬들이 있으며 체중 감량에 대해 만족하지 못하는 추종자들의 의견이 많이 ...
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MermaidThighs는 당신이 알아야 할 새로운 신체 긍정적인 해시태그입니다.

우리는 당신이 무슨 생각을 하는지 알고 있습니다. 다른 날, 또 다른 해시태그입니다. 그러나 눈을 돌리기 전에 이번 주 바이러스 성 #MermaidThighs 기회를 주십시오. 작년의 #thighgap 열풍을 기억할 것입니다. 여성이 소셜 미디어에서 허벅지 사이의 공간을 선보였던 것을 알고 있습니다. 허벅지가 '기준'에 맞지 않는 우리들에게는 달성할 수 없는 목표와 부정적인 신체 이미지를 조장해 많은 비난을 받았다. 이제 2016년에는 "인어 허벅지"에는 다리가 만나는 모든 사람이 포함됩니다... 그리고 대부분의 소셜 미디어가...
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Lululemon Lab: Lululemon의 새로운 컨셉 스토어 내부

라고 불리는 룰루레몬 연구소, 상점은 소매 공간이자 디자인 인큐베이터 역할을 하며 공간 내에서 바로 제작되는 한정판 제품을 제공합니다. 2009년 브랜드의 고향인 밴쿠버에 최초의 Lab 매장이 런칭되었으며 이제 Lab이 마침내 미국에 도착했습니다(애슬레저 마니아를 위한 보너스).일반적인 Lululemon 공간과 어떻게 다릅니까? 첫째, 반은 매장, 반은 디자인 작업장이라 디자이너들이 열심히 일하는 동안 앞에서 쇼핑을 한다. 뒤에서 당신의 조각을 꿰매십시오 (디자인 스튜디오를 이끄는 것은 전 Theory와 John Varvato...
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블랙 프라이데이 및 사이버 먼데이 피트니스 할인

블랙 프라이데이가 곧 다가오고 부티크 피트니스 스튜디오가 절약 정신에 빠져들고 있습니다. 가장 세련된 운동 장비에 대한 특별 수업과 거래부터 피트니스 분야의 유명 인사들이 제공하는 최고의 특별 상품을 소개합니다.발레 아름다운전 프로 발레리나인 Mary Helen Bowers가 만든 Ballet Beautiful 운동은 목표 운동과 스트레칭을 통합하여 길고 마른 몸을 조각합니다. 지지 하디드 그리고 칼리 클로스 팬입니다.거래: 블랙 프라이데이에 balletbeautiful.com에서 일부 활동복 및 DVD를 30% 할인된 가격으...
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Lena Dunham이 스포츠 브래지어 셀카를 공유합니다.

스타는 여성들에게 체육관에 가도록 격려하고 있지만 가장 먼저 떠오르는 이유는 아닙니다. 함께 운동 수업을 들은 배우 피트니스 전문가 트레이시 앤더슨 뉴욕에 있는 그녀의 Tribeca 스튜디오에서 '라는 중요한 메시지와 함께 체육관 셀카를 작성했습니다. 그녀는 운동이 단순히 스키니진을 입는 것이 아니라는 점을 상기시켰습니다. 훨씬 더 광범위한 영향을 미치며 신체적 건강만큼 정신적 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 건강."바쁠 때 운동을 제일 먼저 옆에 두지 않겠다고 스스로에게 약속했다. 소녀들 시즌 5와 그 이유는 다음...
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게으른 케토 란 무엇이며 시도해야합니까?

이것 기사는 원래 Health에 게재되었습니다.. 더 많은 이야기를 보려면 다음을 방문하십시오. 헬스닷컴.케토 다이어트에는 한 가지 이상의 스핀이 있는 것으로 나타났습니다. 즉, 초저탄수화물, 고지방, 유행하는 식사 방식입니다. 당신은 일일 칼로리의 약 5%가 탄수화물에서 오는 매우 엄격한 원래 식단을 가지고 있습니다. 칼로리의 75~90%는 지방에서 나옵니다. 나머지 5%에서 20%의 칼로리 섭취량은 단백질에서 나옵니다. 그런 다음 "더티 케토"가 있습니다. 동일한 다량 영양소를 고수하지만 품질 당신이 먹는 음식은 그다지 중...
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