5월은 전국 수면의 달이므로 한 달 내내 Zzz를 유도하는 선의 소굴을 만드는 데 도움이 되도록 제품을 검토하고 팁을 제공할 것입니다.녹즙을 갉아먹고 규칙적으로 운동을 해도 숙면을 취하지 않으면 건강에 도움이 되지 않습니다. 등록된 영양사이자 곧 출간될 자기계발서의 저자인 사만다 헬러는 "많은 사람들이 잠을 잘 자지 못하고 있습니다"라고 말합니다. 유일한 정화 ($19; 5월 26일에 사용 가능 아마존닷컴). 최악의 부분은? 수면 부족은 아침 회의에서 당신을 무기력하게 보이게 할 뿐만 아니라 암, 당뇨병, 치매와 같은 심각한 ...
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이 시리즈에서 우리는 몇 년 동안 23,464개의 상충되는 답변에 대해 들었던 일반적인 미용 질문과 신화를 단번에 무너뜨립니다.에 의해 빅토리아 무어하우스2017년 3월 6일 오후 12시 15분에 업데이트됨9-5시라면 아마도 오전 일찍 체육관에 체크인하거나 퇴근길에 러닝머신을 쳤을 것입니다. 운동할 때마다 선호하는 것이 있지만, 당신의 몸에 더 나은 결과를 낳습니까?? 일찍 일어나는 새는 벌레와 더 효과적인 운동을 얻습니까? 아니면 올빼미가 더 많은 칼로리를 태우고 있습니까?새벽에 알람을 설정하거나 자동 등록을 변경하기 전에 ...
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패션 및 뷰티 블로거 Cailey Darling을 아직 모른다면 이제 알게 될 때입니다. 27세의 신체 양성 챔피언은 인터넷 트롤이 자신의 것이라고 결정한 것에 대해 막 해고했습니다. Darling이 자신이 모델을 하고 있는 이미지를 게시한 후 많은 부정적인 내용을 퍼뜨릴 의무가 있습니다. 수영복.관련된: 프로필 사진이 당신에 대해 말하는 내용을 해독하는 새로운 연구 사진 캡션에서 자신의 사이즈가 28이라고 밝혔던 달링은 가비 프레시 for Swim Sexy 모노키니를 입고 포즈를 취하며 자신감 넘치고 화려한 모습을 선보였습니...
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저스틴 비버(Justin Bieber)는 이번 주 초 인스타그램을 통해 자신이 비밀리에 라임병과 싸우다."많은 사람들이 Justin Bieber가 마약 중독자처럼 보인다고 계속 말했지만. 그들은 내가 최근에 라임병 진단을 받았다는 사실을 깨닫지 못했습니다." 그가 썼다, 다음 다큐 시리즈에서 진단에 대해 논의할 것이라고 덧붙였습니다. 저스틴 비버: 시즌, YouTube Originals에서 방송될 예정입니다. 그는 또한 "내 피부, 뇌 기능, 에너지 및 전반적인 건강에 영향을 미치는 만성 모노의 심각한 사례"를 다루고 있다고 ...
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건강한 생활 방식을 바꾸려고 노력한 사람이라면 누구나 쉽게 할 수 있는 일이 아니라고 말할 것입니다. 문자 그대로. 유제품 프리, 채식주의자, 페스카타리안, 비건, G-프리 등 무엇을 원하든 헌신이 필요합니다. 정신적 에너지도 많이 든다. (우리가 원하지만) 아무 생각 없이 소비할 수는 없습니다. 이것이 아마도 많은 사람들이 후속 조치에 어려움을 겪는 이유일 것입니다. 모래에 머리를 박고 삶을 계속하는 것이 더 쉬울 수도 있습니다.글쎄, 지금까지. 세이지를 만나다. 그것은 당신이 먹는 방식을 영원히 바꿀 수 있는 건강 및 웰빙...
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우리는 모두 거기에있었습니다. Instagram을 스크롤하고 있는데 당신이 보는 모든 것이 탄력있는 배와 조각 된 엉덩이 인 것 같습니다. 어떻게 그럴 수 ~이다? 현실은 대부분의 셀카가 "완벽한" 이미지를 만들기 위해 아주 멋진 각도에서 멋진 조명으로 촬영되었다는 것입니다. 즉, 몇 초만 지나면 사진 속 인물이 매우 다르게 보일 수 있습니다.이것이 바로 아래의 11명의 여성이 며칠 또는 몇 분 간격으로 찍은 "비포 앤 애프터" 사진을 게시했을 때 증명하기 위해 설정한 것입니다. 결과는 네, 모든 사람이 복통, 음식 아기 및 ...
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Frank B Hu, M.D., Ph. D.에 따르면 의 하버드 T.H. 찬 공중 보건 학교, 모든 탄수화물이 금지되어 있다는 신화는 단순히 "지방 공포증을 유발한 식이 권장 사항을 지나치게 단순화한 것"이라고 Hu 박사는 말했습니다. 뉴욕 타임즈. 피해야 할 특정 탄수화물이 있지만, 전문가들은 이제 비만 전염병을 통제하기 위한 건강 전문가의 극단적인 노력이 다이어트를 하는 사람들을 잘못된 길로 이끌었다는 것을 깨닫고 있습니다.영양 및 역학 교수인 Hu 박사는 "건강에 좋은 지방과 나쁜 지방, 건강한 탄수화물과 나쁜 탄수화물을...
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우리 모두는 운동의 긍정적인 효과에 대해 잘 알고 있다고 말할 수 있습니다. 전반적인 기분부터 명백한 신체적 이점에 이르기까지 활동적인 것은 우리 삶의 모든 측면에서 중요합니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 운동 루틴을 유지하면 실제로 13가지 유형의 암 위험을 줄일 수 있습니다.연구팀은 11년 동안 미국과 유럽 전역에서 140만 명의 건강 프로필을 조사하면서 연구 규모가 상당히 컸습니다. 연구 참가자들은 여가 시간에 얼마나 격렬한 운동을 했는지와 전반적인 신체 활동에 대해 질문했습니다.와 함께 186,000명 이상의 암 사례...
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미국 스포츠 의학 대학(American College of Sports Medicine)과 Anthem 재단은 매년 미국에서 가장 적합한(그리고 가장 적합하지 않은) 도시의 순위를 발표합니다. 이 목록은 American Fitness Index를 기반으로 하며 (스포일러 경고) 우리는 1위 자리에 세 번이나 챔피언이 있습니다.워싱턴 D.C.는 다시 한번 numero uno에 들어왔습니다. 전국에서 가장 살기 좋은 도시로, 미니애폴리스-세인트. Paul은 2위, Denver는 3위를 달리고 있습니다.도시에서 달리기, 하이킹 및 ...
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어떻게 이런 일이 가능할까요? 설명하자면 탐폰의 스트링에는 블루투스 기술이 탑재되어 있습니다. 포장은 분명히 당신의 존재 어딘가에 배치하는 작은 버튼과 함께 제공됩니다. 그런 다음 해당 앱을 스마트폰에 다운로드하여 모든 것을 작동하도록 설정할 수 있습니다. 탐폰의 최대 용량에 도달하면 앱에서 최대한 빨리 변경하도록 알려줍니다. 또한 얼마나 가득 찼는지 표시합니다. 제 추측으로는 Judy Jetson조차도 이런 종류의 기술이 실제로 실현될 수 있을 거라고는 상상도 하지 못했을 것입니다.이것은 심각한 월경을 견디는 여성에게 가장 ...
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