În fiecare an, chiar când suntem gata să începem o lună de Halloween și PSL totul, suntem bombardați cu un alt sezon de genul ne-festiv: sezonul gripei.Și anul acesta, conform CDC, administrarea vaccinului „este mai important ca niciodată”, nu numai pentru a vă proteja, familia și comunitatea - d...
Continuați lectură →

Nu există nicio îndoială în acest sens - stresul este o parte a vieții și vă afectează mintea și corpul. De fapt, potrivit unui studiu din 2017 realizat de Institutul American de Stres, mai mult de 70% dintre persoanele din Statele Unite au simptome fizice și psihologice ca urmare a stresului. Câ...
Continuați lectură →

Când există mai multe superalimente de frumusețe decât nominalizările la Meryl Streep la Oscar, este dificil să știi mai întâi cu ce sărbători. Din fericire, aceste gustări nu sunt doar pline de energie cu substanțe nutritive eficiente, ci și delicioase și indulgente. Citiți mai departe pentru În...
Continuați lectură →

După cum a confirmat închiderea sălilor de sport la nivel mondial, cele mai convenabile și mai realiste antrenamente sunt cele efectuate din propria cameră de zi, echipament minim necesar. Dar pentru cei care nu au timp (sau dorință, dacă suntem sinceri) pentru o sesiune de transpirație de o oră,...
Continuați lectură →

Dacă antrenamentele tale se simt ca un efort major în acest moment, Megan Roup îl capătă. Antrenorul a creat Societatea de sculptură după ce s-a străduit să găsească o clasă de antrenament care să fie eficientă și distractivă - aka una care s-ar întâmpla de fapt.În mod clar, era pe ceva. Clasa de...
Continuați lectură →

În timp ce sezonul de sărbători arată mult diferit în acest an din cauza pandemiei, majoritatea dintre noi încă se confruntă stresul obișnuit care vine cu încercarea de a te înghesui în cumpărături, petreceri de vacanță (virtuale) și proiecte de lucru - și totuși administra să găsească timp să do...
Continuați lectură →

„Lipsa capacității de a face alegeri în cunoștință de cauză despre controlul nașterii înseamnă că suntem la mila medicilor noștri de a lua decizii pentru noi”, spune dr. Sarah E. Hill, autorul cărții Acesta este creierul tău pentru controlul nașterii.De Rainesford StaufferActualizat 01 octombrie ...
Continuați lectură →

Când a mea anxietate scapă de sub control, dormitul este aproape inexistent pentru mine. Arunc și mă întorc, mă trezesc la fiecare oră, deoarece stresul se regăsește cu reglarea temperaturii mele, sau pur și simplu mă așez acolo și mă uit la tavan în timp ce analizez excesiv fiecare interacțiune ...
Continuați lectură →

Anul trecut, chiar înainte de Crăciun, Am fost complet distrus când iubitul meu s-a despărțit de mine. Amândoi am fost proaspăt ieșiți din căsătorii - divortul nostru hârtiile nici măcar nu fuseseră întocmite - și a crezut că momentul nu este potrivit. Că și el părea trist din cauza asta, mi-a fo...
Continuați lectură →

Feminismul pe culoarul tamponului nu se limitează la soiul specific sportului și nici nu este întruchipat de o femeie îmbrăcată în alb care dansează pe plajă, însoțită de un scenariu care vă spune să vă bucurați de flux. Companii ca Lola (în imaginea de mai sus) adoptă o abordare unică a îngrijir...
Continuați lectură →