Prima perioadă este un moment definit de o multitudine de emoții puternice - pe care nu le vei uita niciodată. Pentru mulți dintre noi, a fost incomod, palpitant, poate puțin înfricoșător, dar mai presus de toate, copleșitor de confuz. Nu numai că trebuie să te obișnuiești cu un vizitator lunar, ...
Continuați lectură →

Întotdeauna am avut mentalitatea că un măr pe zi chiar o face țineți medicul departe. Îmi place să mănânc mese bogate în nutrienți, bine rotunjite, astfel încât să nu trebuie să iau suplimente de vitamine. Cred că acest lucru se datorează și faptului că pastilele de vitamine, gumele și pulberile ...
Continuați lectură →

Ceva nu funcționa. Ceva mă împiedica de cel mai mare potențial al meu și de a mă ajuta să înțeleg adevărata mea fericire. Și a fost nu persoană. Nu am putut da vina pe un fost iubit sau pe un interes amoros eșuat. Nu era oraș sau slujbă. Eram eu. Erau obiceiurile și ciclurile în care cădeau din n...
Continuați lectură →

În februarie anul trecut, Renee Vidor a fugit. În timpul antrenamentului, a avut un atac de astm. Problemele de respirație erau total neașteptate pentru mama de doi ani, în vârstă de 37 de ani, care nu mai experimentase niciodată astm. A fost îngrijorător, dar abia după câteva luni, când nu mai p...
Continuați lectură →

Mulți oameni s-au familiarizat mai întâi cu OGLINȚUL din reclame din metrou sau postări de pe Instagram de la Jennifer Aniston, Reese Witherspoon și Gwyneth Paltrow. „Sala de gimnastică aproape invizibilă”, care vă permite să transmiteți antrenamentele printr-un ecran digital - și apoi să devină ...
Continuați lectură →

Dacă sunteți familiarizați cu lumea studiourilor de tip boutique Pilates, probabil ați auzit de asta [solidcore] - a fost unul dintre Cursurile preferate de antrenament ale lui Michelle Obama în D.C. Antrenamentul cu impact redus, dar de intensitate ridicată, folosește mișcări lente și controlate...
Continuați lectură →

Dacă nu ați acordat o atenție deosebită, s-ar putea să vi se pară că un potop de legi anti-avort tocmai a ieșit de acum, săptămâna aceasta și, dintr-o dată, Statele Unite au devenit pline Handmaid’s Tale. Și, corect, se simte cam așa. Dar ceea ce se întâmplă cu adevărat este culminarea a 40 de an...
Continuați lectură →

Dacă doriți un antrenament super-eficient care să vizeze întregul corp și vă oferă o eliberare mentală majoră, nu căutați mai departe decât boxul. Și dacă sunteți nou-nouț în lumea loviturilor și a încrucișării, Bubuit este locul perfect pentru începători. Antrenamentul lor combină exerciții de b...
Continuați lectură →

Săptămâna aceasta, chiar ca președinte Biden a anunțat faptul că fiecare adult este acum eligibil pentru a primi un vaccin Covid-19, cultura fertilității care se teme și anti-știința s-au ciocnit pentru a crea rău pur haotic. Conform noii teorii a conspirației care circulă pe rețelele de socializ...
Continuați lectură →

Nu este un secret că toți ne dorim delicios, lucios, și păr sănătos - dar mulți dintre noi nu realizăm că mâncarea pe care o consumăm ne poate ajuta să o obținem. Adevărul este că cheia unui păr sănătos este să vă asigurați că obțineți (și absorbiți) toți nutrienții de care aveți nevoie din dietă...
Continuați lectură →