Здоровье и фитнес

Сезон гриппа 2020: все, что вам нужно знать о прививке от гриппа

Каждый год, когда мы готовы начать месяц Хэллоуин и PSL все, нас засыпают еще одним непраздничным сезоном: сезоном гриппа.И в этом году согласно CDCвакцинация «важна как никогда» не только для защиты себя, своей семьи и своего сообщества. - но чтобы помочь снизить нагрузку на нашу систему здравоо...
Продолжить чтение

Преимущества ашваганды, которые вам нужно знать

В этом нет никаких сомнений - стресс - это часть жизни, и он сказывается на вашем уме и теле. Фактически, согласно исследованию 2017 г. Американский институт стресса, более 70 процентов людей в Соединенных Штатах испытывают физические и психологические симптомы в результате стресса. Когда дело до...
Продолжить чтение

Лучшие добавки для красоты

Когда косметических суперпродуктов больше, чем номинаций на Оскар Мерил Стрип, сложно понять, чем полакомиться в первую очередь. К счастью, эти закуски не только богаты эффективными питательными веществами, но и очень вкусны. Читайте дальше По вкусу, со вкусом, стильно любимые угощения бьюти-кома...
Продолжить чтение

Лучшие бесплатные 15-минутные тренировки от опытных тренеров

Закрытие спортивных залов по всему миру подтвердило, что самые удобные и реалистичные тренировки - это те, которые проводятся в вашей собственной гостиной. требуется минимальное оборудование. Но для тех, у кого нет времени (или желания, если честно) на часовую тренировку, это не значит, что хорош...
Продолжить чтение

6 легких упражнений на пресс от знаменитого тренера Меган Руп

Если в данный момент ваши тренировки кажутся серьезными, Меган Руп получает это. Тренер создал Общество скульпторов после того, как изо всех сил пытались найти тренировочный класс, который был бы эффективным и увлекательным - иначе говоря, тот, который действительно состоится.Очевидно, она что-то...
Продолжить чтение

6 поз йоги для снятия стресса от соучредителей SKY TING Крисси Джонс и Хлои Кернаган

Хотя сезон отпусков в этом году выглядит совсем иначе из-за пандемии, большинство из нас все еще испытывает обычный стресс, связанный с попытками втиснуться в покупки, (виртуальные) праздничные вечеринки и рабочие проекты - и все же управлять найти время поспать.И хотя стресс проявляется по-разно...
Продолжить чтение

Ваш мозг в обзоре книги о контроле над рождаемостью

«Отсутствие возможности делать осознанный выбор в отношении контроля над рождаемостью означает, что мы находимся во власти наших врачей, которые принимают решения за нас», - говорит доктор Сара Э. Хилл, автор Это ваш мозг о контроле над рождаемостью.К Рейнсфорд СтауфферОбновлено 01 окт.2019 в 12:...
Продолжить чтение

Одеяло с утяжелением для беспокойства

Когда мой беспокойство выходит из-под контроля, для меня практически не существует сна. Я ворочаюсь и просыпаюсь каждый час, потому что стресс влияет на мою регулировку температуры, или я просто лежу там и смотрю в потолок, пока я тщательно анализирую каждое взаимодействие, которое у меня было с ...
Продолжить чтение

Депрессия после разрыва: как вести себя, по мнению экспертов в области психического здоровья

В прошлом году незадолго до Рождества, Я была полностью разрушена, когда мой парень расстался со мной. Мы оба только что вышли из брака - наш развод документы даже не были составлены - и он подумал, что сейчас неподходящее время. Из-за того, что он, похоже, тоже об этом грустил, мне было труднее ...
Продолжить чтение

Эти компании по производству тампонов объединяют феминизм с женской заботой

Феминизм в проходе с тампонами не ограничивается спортивным разнообразием, и его не воплощает женщина в белом, которая танцует на пляже в сопровождении сценария, говорящего вам наслаждаться своим потоком. Такие компании, как Лола (на фото выше) используют уникальный подход к женскому уходу, предо...
Продолжить чтение