Точно по расписанию наступил 2018 год, который побудил нас пересмотреть свой режим упражнений и общее состояние нашей жизни. Но решения не обязательно должны быть высокими, недостижимыми целями, которых мы никогда не будем придерживаться. Новый год - самое подходящее время, чтобы последовать прим...
Продолжить чтение →

«В подростковом возрасте у меня было тело балерины», - говорит Мисти Коупленд. Поэтому, когда ее тренер по тренировкам в средней школе предложил уроки танцев, она послушалась и в конце концов поступила в балетную школу Сан-Франциско. Сегодня 35-летняя Коупленд - первая афроамериканская солистка в...
Продолжить чтение →

Сохранять активность в разгар пандемии может показаться совершенно невозможным. Особенно, если вы один из миллионов людей, которые предпочитают заниматься в классе. В этом случае закрытие спортзалов и фитнес-студий из-за коронавируса, вероятно, сильно ударит по вам.Вот хорошие новости: многие из ...
Продолжить чтение →

Я никогда не занимался домашними тренировками. Я просто подумал, зачем заниматься физическими упражнениями в моей квартире, если я могу пойти в спортзал, где есть все необходимое оборудование?Полное раскрытие информации: я сертифицированный тренер и коуч по питанию, и я пишу о здоровье и фитнесе,...
Продолжить чтение →

Сейчас 3 часа ночи, тебе нужно выйти на работу через три часа, и в этот момент немного поспать.Чай заставил вас пойти в туалет, а подсчет овец - это просто урок математики. Итак, какие еще существуют средства от бессонницы? Если ты Кристин Каваллариты идешь на зеленый Красота маршрут и обратиться...
Продолжить чтение →

Забудьте все, что, как вы думали, вы знали о детокс-напитках: Dirty Lemon не вызовет потрясений в вашем желудке, и он определенно не похож на пюре из капусты. Вместо того, чтобы служить добавкой к пище, напиток является скорее усилителем, предназначенным для употребления, когда вы «съели слишком ...
Продолжить чтение →

Певица и автор песен Sia объявила в Твиттере ранее в этом месяце она страдает от Синдром Элерса-Данлоса (EDS), группа заболеваний соединительной ткани, которая чаще всего поражает кожу и суставы.Поклонники Сии сразу же согласились, многие из них высказали слова поддержки. Некоторые из них даже ск...
Продолжить чтение →

У этой модели и работающей мамы дневная работа, многообещающая карьера в модном дизайне, и домашний косметический шкаф, заполненный косметикой и средствами по уходу за кожей. Что она действительно могла бы использовать прямо сейчас, так это выходной. «Когда ты мать, ты можешь чувствовать себя эго...
Продолжить чтение →

Несмотря на ее потрясающие черты лица и подтянутую фигуру, Молли Симс как и все остальные, имеет зависание тела. Вместо того, чтобы соответствовать нереальным стандартам красоты, 42-летняя модель и актриса освежающе честна о своей личной борьбе за то, чтобы вернуться в форму после того, как у нее...
Продолжить чтение →

Все хотят знать секреты звезд, скрывающиеся за их завидными фигурами, а в последнее время такие знаменитости, как Кэти Холмс и Кира Седжвик обратились к SoulCycle, чтобы по-новому взглянуть на традиционный спиннинг. класс. Леди Гага и Лена Данэм также являются поклонниками высокоэффективного клас...
Продолжить чтение →