Здравље и фитнес

Како постати веган и јести здраву и укусну храну

Од тада Бијонсе лансирао њу 22-дневни вегански план оброка са куваром Марком Борхесом, веганска исхрана постаје све популарнија (крајње је време!). Због тога је наше недавно откриће блога о веганској храни и програма исхране Буддхалициоус био је савршен ударац у панталоне које су нам биле потребн...
Наставите са читањем

Шта јести пре и после тренинга, према речима тренера познатих личности Далтона Вонга

Један од највећих митова о фитнесу је да ће вам вежбање на празан стомак помоћи да сагоревате масти. То заправо може имати супротан ефекат, каже Далтон Вонг, тренер славних и коаутор План за добро расположење: срећнији, здравији и виткији за 15 минута дневно ($22; амазон.цом), водич за кондицију ...
Наставите са читањем

Како боље спавати ноћу

Није тајна да је сан изузетно важан. Осим што пружа енергију и фокус да се бавимо нашим радним данима, добар сан може довести до смањења ризик од запаљенских стања као што су болести срца, повећана функција памћења, боље расположење, па чак и дуже живот. Али колико год покушавали да се наспавамо,...
Наставите са читањем

Закон о абортусу током корона вируса

У Претерм, клиници за абортус у Кливленду, Охајо, пацијенти се прегледају ЦОВИД-19 симптоме преко телефона и пре него што прођу кроз врата. Термини су померени како би се ограничио број људи у згради, а социјално дистанцирање је на снази у чекаоници. Пацијенти морају доћи сами осим ако су малолет...
Наставите са читањем

Олимпијска скијашица Линдзи Вон има неке генијалне савете за зимску лепоту који ће спасити вашу суву кожу

Имали смо прилику да их сустигнемо Линдзи Вон пре њене трке Светског купа у Лејк Луизу у Канади овог викенда. А Линдзи нам је дала детаљније информације о свим њеним лепотама које мора да поседује, посебно када је у питању каријера која се одвија на хладном. Упознајте се са свим стварима лепоте и...
Наставите са читањем

Одговор Амбер Рајли за тело Схамерс

У овом тренутку, ако нисте схватили да Амбер Рајли може да уради све што јој падне на памет, онда бисте могли да седнете јер глумица, певачица и једнократно Плес са звездама шампион у огледалу нема времена да вам то објашњава.После онога што је морало бити прилично јадног стоматолошког рада, Рајл...
Наставите са читањем

Најбоље апликације за медитацију

Опуштање је вероватно прва ствар која вам пада на памет након налета и журбе празничне сезоне. Можда је то најлепше и најсвечаније време у години, али није баш опуштајуће. Са 2017. на хоризонту, можда ћете се чак наћи и записати нову резолуцију: медитирајте сваки дан.ПОВЕЗАНЕ: Зен заповести: Ваш ...
Наставите са читањем

Смернице за мамографију: све што треба да знате

Велике су шансе да познајете некога ко је имао рак дојке - рођака, девојку, у најмању руку познате личности, укључујући Сханнен Дохерти и Јулиа Лоуис-Дреифус. Наше бројне везе са болешћу нису изненађујуће с обзиром на то да ће отприлике 13 процената жена рођених у САД развити рак дојке у неком тр...
Наставите са читањем

Чудни узроци лошег задаха

Халитоза - АКА лош задах - је забава за нико, посебно људи са којима редовно долазите у контакт (може ваш боља половина РИП док се ујутро окренете према њему или њој).Али чекај! Лош задах је прилично лако решење, посебно када идентификујете кривце које је лако превидети и промените своје навике. ...
Наставите са читањем

Испробали смо рутину вежбања и часове фитнеса Кели Рипе

Ако сте толико уложени у АБЦ Ливе! Као што сам ја, знате неколико ствари: 9 ујутро ЕСТ је најбоље јутро, Џош Гробан би су били одличан ко-домаћин, најбољи начин да освојите одмор је одговарање на насумична тривијална питања на телефону, и Келли Рипа? Можда воли разрадити више него било ко други н...
Наставите са читањем