Моја креативност пада у воду када је у питању кружни тренинг. Никада не знам које вежбе да упарим да бих направио добро заокружен тренинг за цело тело који не одбацујем на пола пута за траку за трчање (јер ми је досадно), и заправо ме зноји. Не, још нисам савладао кружни тренинг, али на срећу, Ци...
Наставите са читањем →

Са њеном блиставом кожом, блиставим деловима плаже и сунчаним расположењем, Анистон је оличење опуштеног Со-Цал цоол-а. Њена нова линија дрвених мириса, Цхаптер Оне, инспирисана је обалом (има ноте цвета винове лозе из калифорнијске винске земље). А њене вежбе помажу у одржавању хладних вибрација...
Наставите са читањем →

Пандемија је инспирисала низ занимљивих кућних експеримената, од шлага кафе, преко киселог теста, до ДИИ фарбање косе. Тачно у време када су људи почели да чисте полице продавница од квасца, виртуелно акупунктура почела да постаје ствар, посебно међу редовним клијентима акупунктуре, као и људима ...
Наставите са читањем →

Можда је то зато што сам одрастао гледајући 7тх Хеавен, али све савете или увиде које Џесика Бил понуди, прихватам – било да се ради о улагању у пар ојађених Леви'са који су добри за свако време или наручивање закрпе испод очију која може да ослободи јутарње страхове. Она ће заувек бити мудра ста...
Наставите са читањем →

Потребно је више од мало један-два корака да добијете убиствену грађу Циара'с. Иако можемо да направимо слаб покушај у њеном фитнес режиму, чиста исхрана игра велику улогу; тако да смо током догађаја за Унилеверову кампању #СхареАМеал, само имао да питамо добитницу Греми награде како изгледа типи...
Наставите са читањем →

Ово чланак се првобитно појавио на Хеалтх. За још сличних прича посетите хеалтх.цом.Ове недеље компанија под називом Дигитал Веллнесс објавила је нови производ под називом План ДНК дијете. План изгледа једноставан: пријавите се на мрежи, а затим отпремите своје податке или са АнцестриДНА или 23ан...
Наставите са читањем →

Шта се дешава када комбинујете замршену кореографију уметничког клизања са изометријским тренингом снаге? Голд Барре, нова класа Еквинокса заснована на техникама никог другог до освајача златне олимпијске медаље Тара Липински. Она је сарађивала са менаџером програма Екуинок Ницоле ДеАнда на креир...
Наставите са читањем →

ВЈЕЖБА• 15 склекова на лоптици за стабилност (поставите руке у ширини рамена на лопту, стопала на под) • 15 дијамантских склекова (ваши кажипрсти и палци треба да се додирну да формирају ромб). • Повратни удари на трицепс са теговима од 3-5 фунти (сагните се у струку, држите савијене руке чврсто ...
Наставите са читањем →

Имам чудан однос са вежбањем. Или ћу то учинити до те мере да ме боли и једноставно више није забавно, или ће ми то упасти у главу да ћу на крају поновити оне радње које једноставно нећу учинити, на крају осећајући се кривим и параноичним касније. Неколико мојих пријатеља се супер бави јогом и по...
Наставите са читањем →

Шта значи бити нерасположен, добити грчеви, и осећај исцрпљености је свима заједничко? Погодили сте: ваша менструација. Али ови стандардни симптоми нису једине ствари које могу пратити ваш циклус. На крају крајева, „свака жена је другачија“, каже Цхристине Гревес, МД, гинеколог у центру за акушер...
Наставите са читањем →