Није тајна да је ЦОВИД-19 узео данак на скоро свачије ментално и емоционално благостање — чак и познате личности. Питајте било ког терапеута и он ће вам рећи да су били заузетији него икад, како са новим тако и са постојећим клијентима који се боре са невиђеним нивоима анксиозност и тугу. Оно што...
Наставите са читањем →

Додаци за лепоту ових дана добијају велику популарност и то са добрим разлогом - са обећањима о сјајној кожи, прелепој коси и јачим ноктима где год да се окренете, немогуће је не бити заинтригиран. Али колико су ове таблете за снагу ефикасне и што је још важније, да ли сте ви заиста треба ли их у...
Наставите са читањем →

Да ли сте икада чули за плес на рукама? ја дефинитивно није имао, али тренер славних Ами Рософф Давис уверио ме да након што сам испробао лако код куће и без опреме рутина вежбања руку, моји бицепси и трицепси то никада не би заборавили. Осетио сам до опекотине усред нашег првог сета и знао сам д...
Наставите са читањем →

Ја сам девојка која воли да се бави кондицијом. И зато што немам љубав у теретани, одлучујем се за плаћене часове фитнеса. Ја их лично сматрам ефикаснијим и пријатнијим, и нуде више слободе у случају да желим да узмем месец дана паузе или тако нешто.С обзиром на то, СоулЦицле је скуп, па волим да...
Наставите са читањем →

Напољу је било око 90 степени док сам седео знојећи се у једва процветалом лотосовом положају на спољној палуби Тхе Сурф Лодге у Монтауку протеклог викенда за Празник рада. Отпутовао сам овде из Њујорка да бих учествовао у радионици „Чуда“ са гуруом Нев Агеа, Габриелле Бернстеин. Са моје леве и д...
Наставите са читањем →

Када се заљубимо у некога, разне луде ствари се дешавају са хемијом нашег мозга због којих видимо нашег новог партнера са ружичастим наочарима. Можда превидимо одређене ствари, попут чињенице да не деле нашу страст према фитнесу и смутијима, или да имају тенденцију да пију превише или да се препу...
Наставите са читањем →

Многи од нас се жале на свој месечни проток због грчева, хормоналних промена, избијања и опште непријатности које то доноси. И ко може да нам замери? За неке жене, међутим, фрустрација повезана са периоди превазилази стандардне јадиковке и улази у "Могу ли ово да приуштим?" територија.У склоништи...
Наставите са читањем →

Не воли те јер си дебео.Да сте мањи, осећали бисте се пријатније на овој забави. Овакве мисли су биле уобичајене за мене — и скоро су ме излуђивале — пре него што сам променио начин размишљања са покушаја да будем МРШАВ на покушај да будем ЗДРАВ.Сада ми је удобно у својој кожи, али да бих стигао ...
Наставите са читањем →

Као жене знамо да смо довољно јаке да урадимо све што раде момци, и иако је постојао велики напор да оснажимо младе девојке да би пригрлили њихову снагу, и даље је приметна стопа опадања учешћа у женском спорту када крену у средњу школу. Зашто су тинејџерке одбацивање активности које су некада во...
Наставите са читањем →

Да ли сте се икада запитали да ли ћете развити исте боре које има ваша мајка? Или ако ће за 10, 20 година ваш струк одговарати њеном? А шта је са њеним артритисом - хоћете ли и ви то добити? У неким случајевима, гледање у маму може бити као гледање у своју будућност. „Здравље ваше мајке често мож...
Наставите са читањем →