Bugünlerde gece rutinim şöyle devam ediyor: Akşam 9 civarında, duş alıyorum ve fön çekiyorum kaküllerim. Sonra yatağa giriyorum, göz maskemi indiriyorum ve iki saatlik muhteşem bir uykuya dalıyorum. Gece yarısına kadar New York City Covid-19 aşı bulma sitesinde yenile, yenile, yenile'ye basıp bor...
Okumaya devam et →

52 yaşındaki şişman özgürlükçü ve San Francisco'da bağımsız bir bilim adamı olan Lynne Gerber, tıbbi randevularda kendini nasıl savunacağını biliyor. şişmanfobi bu alana nüfuz eder. Bununla birlikte, doktora her gittiğinde hala ağlıyor ve titriyor. O yalnız değil: Aslında, birçok şişman insanın t...
Okumaya devam et →

Yıllardır spor salonumdaki ağırlık odası yabancıydı ve açıkçası korkutucuydu. 5 libreden daha ağır bir dambıl setine dokunmadım. Düzenli biceps curl setlerinin daha fazla bir şeyle birlikte kaslarımı tonlama ve tanımlama yerine “yükselmeme” neden olacağı korkusuyla – kendime koyduğum kişisel fitn...
Okumaya devam et →

Gülümsemenizi canlandırmak için nazik bir yol arıyorsanız, hindistancevizi yağı gitmeniz gereken yoldur. Şeritler ve diğer sert beyazlatıcı ürünlerin aksine, doğal yağ, hassasiyeti artırmayan doğal faydalar sunar. Ayrıca, plakların çıkarılmasına yardımcı olur ve diş eti sağlığını iyileştirir, bu ...
Okumaya devam et →

En azından akupunktur alanında, bu iğnelenme hissi o kadar da kötü bir şey değil.Akupunktur konusunu gündeme getirdiğinizde, kişi aşağıdakine benzer görsellerin eşlik ettiği sahte çareler varsayma eğiliminde olacaktır. cehennemlik film afişi, ancak deneyenler için sonuçlar kesinlikle tartışılamaz...
Okumaya devam et →

İster güçlü bir takım elbise ister ışıltılı bir elbise olsun, gal gadot kırmızı halıda kırmızı sallanmasıyla tanınır. Midtown'daki lüks bir otel odasında onunla röportaj yapmak için oturduğumda, bunun gerçekten de en sevdiği renklerden biri olduğunu onayladı. Ama bugün mavi - tam olarak Smartwate...
Okumaya devam et →

Diş macununun rengini gözünüzde canlandırdığınızda, muhtemelen akla gelen son renk siyahtır. Ancak diş macununun neye benzemesi gerektiğine dair yorumunuz tamamen değişmek üzere. kömür diş beyazlatma ürünleri. Siyah diş macunu bir nevi yeni normal.Öyleyse kömür, günde birden fazla kahve ve kırmız...
Okumaya devam et →

Atıştırmalıkların açlık ağrılarınızı gidermesi gerekiyor, ancak çoğu zaman hiçbir şey yapmıyorlarmış gibi geliyor. Ellerinizi kaldırın ve 10 dakika sonra mutfağa geri dönmek için bir torba simitten kurtulun ve görünürdeki her şeyi yiyin - şeker, cips, kaşık dolusu fıstık ezmesinden sonra kaşık. T...
Okumaya devam et →

Ağırlık kaldırmak, koşmak, dans etmek veya yoga yapmak için en iyi müziği arıyorsanız, işte bizim favorilerimizden 10 tanesi.Tarafından rachael schultz26 Haz 2020 @ 10:00İster koşuya çıkın, ister ağırlık kaldırın, ister sevdiğiniz bir HIIT antrenmanına başlayın. egzersiz uygulaması, pazarlık konu...
Okumaya devam et →

Bu makale ilk olarak şu adreste göründü: Sağlık. Bunun gibi daha fazla hikaye için ziyaret edin sağlık.com.Kaç öğleden sonra ofisteki kahve makinesine ağır ağır yürüdün ve merak ettin, Bu gerçekten günün dördüncü kupası mı? Yoksa bekle, bu benim beşinci mi? Hepimiz oradaydık, ancak yeni bir çalış...
Okumaya devam et →