Moje noční rutina v těchto dnech vypadá takto: Kolem 21:00 se osprchuji a vyfénuji moje ofina. Pak vlezu do postele, sundám si masku na oči a nechám se unášet na nádherné dvouhodinové zdřímnutí. O půlnoci jsem zpátky u svého stolu v županu a na webu New York City pro vyhledávání vakcín proti Covi...
Pokračovat ve čtení
Zdraví A Kondice
Vakcinační andělé zarezervují schůzky pro cizince
Jaké to je být „dost tlustý“ po vakcíně Covid-19
Lynne Gerberová, dvaapadesátiletá tlustá liberacionistka a nezávislá vědkyně ze San Francisca, ví, jak se zastat při lékařských schůzkách, navzdory fatfobie která prostupuje pole. To znamená, že stále pláče a třese se pokaždé, když jde k lékaři. Není sama: Ve skutečnosti reakce mnoha tlustých lid...
Pokračovat ve čtení
Jak vzpírání proměnilo mé tělo
Po celá léta byla posilovna v mé posilovně cizí a upřímně řečeno děsivá oblast. Nedotkl jsem se sady činek těžších než 5 liber. ze strachu, že pravidelné sady bicepsových kudrlinek s čímkoli více by způsobily, že bych se místo tónu „nahromadil“ a vymezil svaly – osobní fitness cíl, který jsem si ...
Pokračovat ve čtení
Tři způsoby, jak vybělit zuby kokosovým olejem
Pokud hledáte jemný způsob, jak rozzářit úsměv, kokosový olej je tou správnou volbou. Na rozdíl od proužků a jiných drsných bělících produktů nabízí přírodní olej přirozené výhody, které nezvyšují citlivost. Navíc pomáhá při odstraňování plaku a zlepšuje zdraví dásní, což na oplátku způsobuje, že...
Pokračovat ve čtení
Jak akupunktura vlastně funguje?
Alespoň v oblasti akupunktury není ten pocit špendlíků a jehel tak špatný.Otevřete téma akupunktury a člověk by měl tendenci předpokládat falešné léky doprovázené vizuálními prvky podobnými Hellraiser filmový plakát, ale těm, kteří to zkusili, se o výsledcích rozhodně nedá polemizovat. Naturopati...
Pokračovat ve čtení
Gal Gadot o důležitosti zotavení z tréninku
Ať už je to kombinéza nebo třpytivé šaty, Gal Gadot je známá tím, že na červeném koberci hýří červenou barvou. Když si s ní sednu k rozhovoru v luxusním hotelovém pokoji v centru města, potvrdí mi, že je to skutečně jedna z jejích oblíbených barev. Ale dnes je v modré – přesněji v modré Smartwate...
Pokračovat ve čtení
Co potřebujete vědět o zubních přípravcích na bázi dřevěného uhlí
Když si představíte barvu zubní pasty, černá je pravděpodobně poslední barva, která vás napadne. Ale vaše interpretace toho, jak má zubní pasta vypadat, se díky výrobky na bělení zubů s dřevěným uhlím. Černá zubní pasta je, no, něco nového.Jak tedy může dřevěné uhlí skutečně vymazat všechny ty sk...
Pokračovat ve čtení
Zdravé svačiny, které vás rychle zasytí
Svačiny mají ukojit vaše bolesti z hladu, ale tolikrát máte pocit, že nedělají vůbec nic. Zvedněte ruce, pokud jste si očistili sáček preclíků, abyste se o 10 minut později vrátili do kuchyně a sežrali vše, co je na dohled – bonbóny, hranolky, lžíci za lžící arašídového másla. Ne zrovna nejzdravě...
Pokračovat ve čtení
Nejlepší seznamy skladeb na cvičení na Spotify
Ať už hledáte nejlepší hudbu pro zvedání, běh, tanec nebo jógu, zde je 10 našich oblíbených.Podle Rachael Schultz26. června 2020 v 10:00Ať už se chystáte běhat, zvedáte činky nebo si zacvičíte HIIT na svém oblíbeném cvičební aplikace, je tu jeden nesmlouvavý: seznam skladeb, který napumpuje rytmy...
Pokračovat ve čtení
Kolik kávy je příliš mnoho? Nová studie má odpověď
Tento článek původně vyšel na Zdraví. Pro více podobných příběhů navštivte health.com.Kolik odpoledne jste se loudavě dívali na kancelářský kávovar a přemýšleli jste: Je to opravdu můj čtvrtý šálek dne? Nebo počkat, je to moje páté? Všichni jsme tam byli, ale nová studie ukazuje, že příliš časté ...
Pokračovat ve čtení