Zdraví A Kondice

Jak snížit stres

Máte schůzku s klientem za 10 minut a nejste v provozu. Vaše auto porouchá týdenní nájemné je splatné. Uvědomujete si, že máte na seznamu úkolů více položek, než by kterýkoli člověk mohl dosáhnout. Zní povědomě?Stres je nevyhnutelnou součástí našich moderních, hektických životů. Ale co kdyby exis...
Pokračovat ve čtení

Jennifer Aniston jmenovaná hlavní kreativní ředitelkou Vital Proteins

Jennifer Aniston může být A-lister s přístupem k nejdražším a nejmodernějším procedurám péče o pleť, ale vždy nám připomínala, jak je důležité držet se základů: hydratace a pití vody. (Díky, Aveeno a Smartwater!) Ale v jejím kosmetickém režimu je ještě jedna „zevnitř ven“ složka, která byla po ce...
Pokračovat ve čtení

Jak Cindy Crawford zůstává ve formě

Když je stisknutí tlačítka snooze příliš lákavé, může se Cindy Crawford spojit. „Nikdy se neprobudím s myšlenkou:„ Páni, dnes si opravdu chci zacvičit! “, Říká 51letý Crawford. „Když jsem modelovala, donutila jsem se to udělat, abych v plavkách vypadala dobře.“ Co ji dnes pohání? „Když vím, že kd...
Pokračovat ve čtení

Jak se vyrovnat s úzkostí během koronaviru

Skutečná řeč: Mnozí z nás měli spoustu starostí, které museli vyplnit den předtím, než na nás zasáhla pandemie a rozbila jakýkoli pocit bezpečí a jistoty. Nyní máme nové věci, o které se musíme starat – a méně způsobů, jak se s nimi vyrovnat.Se vším, co se týká, od vašeho zdraví přes vaši práci a...
Pokračovat ve čtení

Meghan Markle otevírá informace o sebevražedných myšlenkách

Včerejší večer velmi očekávaný rozhovor s Oprah Winfrey Meghan Markleová a princ Harry - jejich za prvé od doby, kdy se vzdali své role oficiálních členů královské rodiny – přineslo s sebou spoustu věcí čelist padnoucí odhalení. Ale možná nejvíce srdcervoucí bylo, že Markle tiše trpěla sebevražed...
Pokračovat ve čtení

Kdo věděl, že kompresní ponožky mohou vypadat tak roztomile

Když uslyšíte slova „kompresní ponožky“, pravděpodobně si vybavíte sterilní lékařské prostředí nebo podivné neprůhledné punčocháče, které nosí vaše babička. Nicméně značka VIM & VIGR nějak udělalo kompresní ponožky docela cool, a to neříkáme jen tak. Nejdůležitější však je, že podporují dobré...
Pokračovat ve čtení

Předvolební cvičení hlubokého dechu

Pokud cítíte, jak váš krevní tlak stoupá o několik bodů pokaždé, když někdo zmíní volby v roce 2016, pak je čas najít (a udržovat) svůj zen během posledních dnů závodu v Bílém domě. "Vědomé napojení na svůj dech vám pomůže zmírnit volební úzkost," říká Gabrielle Bernsteinové, samozvaný narkoman a...
Pokračovat ve čtení

23 fotografií nejžhavějších světových tenisových hráčů

Australian Open 2018 začíná v pondělí ledna. 15 v Melbourne, a i když nejste tenisovým fanouškem, turnaj přináší mnoho, na co se můžete těšit. Australian Open, odehrávající se v srdci Melbourne, s úžasnými výhledy na město viditelnými z každého leteckého záběru zpravodajství, je dějištěm některýc...
Pokračovat ve čtení

Celá kosmetická rutina Michelle Monaghan se skládá ze dvou produktů

První věc, kterou Michelle Monaghan udělala po zabalení akčního thrilleru Mission: Impossible — Fallout na Novém Zélandu? Šla bungee-jumping. „Druhý den jsem vzbudila svého manžela brzy, abychom se mohli dostat na toto světově proslulé místo,“ vzpomíná.SOUVISEJÍCÍ: Jděte do Barevného domova Miche...
Pokračovat ve čtení

Přestaňte se ptát, proč mají lidé nárok na vakcínu

s Spojené státy nyní v průměru podávají 2 miliony dávek vakcíny denně, vstoupili jsme do fáze zavádění vakcíny, kdy se vaše sociální sítě pravděpodobně začaly plnit mladí a zdánlivě zdraví přátelé a známí s pracovními pozicemi WFH oznamující, že dostali své první dávka. A v posledních několika tý...
Pokračovat ve čtení