Kun seuraavan kerran selaat Instagramia tai mitä tahansa sosiaalisen median verkkosivustoa ja tapaat jonkun, jolla on "täydellinen rantavartalo", pysähdy hetkeksi. Se, mitä näet, ei välttämättä heijasta todellisuutta, ja vloggaaja Amelia Goodhead totesi sen tuoreessa videossa. Videolla hän opasta...
Jatka lukemista →

Lukuun ottamatta sitä kuuden kuukauden ajan, jolloin söin Flintstones-kumimaisia ​​vitamiineja seitsemänvuotiaana pikkutyttönä, lisäravinteet eivät ole koskaan olleet säännöllinen osa rutiiniani. Toki, jos työkaverini tarjoaa minulle biotiinivitamiinikapselin, joka on tarkoitettu vahvistamaan kyn...
Jatka lukemista →

Viime vuoden aikana olemme oppineet joistakin epätavallisimmista tavoista, joilla COVID-19 voi ilmetä, olipa kyseessä ihottuma taiCOVID-varpaat' tai hiustenlähtö. Nyt voit lisätä "COVID-kielen" tähän luetteloon. Jep, makuhäviön lisäksi, joka on listattu yhdeksi 11:stä CDC: n viralliset oireet, as...
Jatka lukemista →

Puhelimesi koskettaa kaikkea, mitä teet – sitä ei voi kiertää. Jokaisella kättelyllä on tapa tehdä itsestään osa seuraavaa Instagram-vieritysistuntoa. Yksi usein siteerattu tutkimus jopa havainnut, että puhelimessasi on 10 kertaa enemmän bakteereja kuin wc-istuimessa. Jep. Iässä koronaviirus, se ...
Jatka lukemista →

Olkaamme tosia: Verenvuoto kahdesta kahdeksaan päivään (riippuen virtauksestasi) on uuvuttavaa.Loppujen lopuksi voi olla liian helppoa mennä nukkumaan ajattelematta viimeistä tamponin vaihtoa – mutta onko todella turvallista nukkua tamponin kanssa?Asiantuntijat punnitsevat eteenpäin kuinka kauan ...
Jatka lukemista →

Minulla on vain yksi pieni lasillinen viiniä toimiston lomajuhlissa. Aion silti käydä kuntosalilla kolmena päivänä viikossa. En jätä lahjaostoksia viime hetkellä ja stressaan itseäni. Nämä ovat lupauksia, joita monet meistä tekevät itselleen, kun lomakausi alkaa olla täydessä vauhdissa. Ja he lup...
Jatka lukemista →

Milloin viimeksi istuit lasillisen lehmänmaitoa kanssa? Maitotuotteet – vaikka niitä on pitkään pidetty olennaisena osana terveellistä ruokavaliota – on lyömässä alamäkeä. Uudet maidoton maitovaihtoehdot ovat kiehtovia ja lukuisia: Mintelin tutkimus todettiin, että maidoton maidon myynti on kasva...
Jatka lukemista →

Kutsu sitä Sarja mutta Podcastilla on hetki, ja hyvästä syystä. Kytkeminen ja "play"-painikkeen painaminen ei ainoastaan ​​auta meitä virittämään pois työmatkalaisten valkoista melua, vaan se tekee ruuhkasta tai pakatun junien tai linja-autojen kanssa joutumisesta paljon siedettävämpää. Kauneuden...
Jatka lukemista →

Omistan kaksi kertaa enemmän urheiluliivejä kuin tavallisia rintaliivejä. Ihanteellisessa happy hourissani on enemmän kardio kuin cocktaileja, enkä koskaan lähde kotoa ilman kuntosalia kengät laukkuuni siltä varalta, että mieli tulee hyppäämään kuntotunnille kun kellun ympäriinsä kaupunki. Tarpee...
Jatka lukemista →

Voimme istua ympäriinsä ja laskea tapoja, joilla olemme pakkomielle Meghan Markleen (hänen hiuksensa, vaatteensa, kihlattunsa…'nuf sanoi), mutta nyt hän on myös saanut maailmasta pakkomielle hänen harjoitteluunsa. Vasta kihlautunut tähti on paljastanut, että hän pitää Megaformer-koneella tehdystä...
Jatka lukemista →