Bilo je vrijeme kada nije bilo ničeg šik u uzimanju suplemenata. Sada, zahvaljujući Elle Macpherson i Aerin Lauder, poželjet ćete pokazati što koristite umjesto da rezervirate policu ormarića za svoje boce vitamina i dodataka prehrani.Dvojac se udružio kako bi WelleCo-ovom Super Elixir-u – proizv...
Nastavi čitati →

Mnoge od nas su se našminkale prije treninga ili su barem zadržale šminku prije odlaska u teretanu na kraju dana. Uostalom, može se osjećati kao gnjavaža skinuti ga kada samo želite krenuti na trening. I dok su nam rekli da ne nosimo kozmetiku u boji kada radimo svoje u teretani, ponekad je lijep...
Nastavi čitati →

bit ću iskren. Nije mi bilo tako vruće onoga dana kad sam sjela Olimpijska plivačica Dana Vollmer. Bio je to jedan od onih dana u kojima se činilo da ništa nije išlo glatko: podzemna je kasnila, kava mi se prolila po džemperu, a tmurno vrijeme mi je bilo najbolje. Uglavnom, moje samopouzdanje nij...
Nastavi čitati →

Ako ste obraćali pozornost na raspravu o zdravstvenoj skrbi u SAD-u i način na koji se osiguranje mijenja može utjecati na zdravlje žena, vjerojatno znate da je Adut administracija nije obožavatelj kontrole rađanja koju sponzorira poslodavac. Predsjednik je u svibnju potpisao izvršnu naredbu kojo...
Nastavi čitati →

Viktorijina tajna Angel Candice Swanepoel slika je savršenstva, na pisti i izvan nje. Dakle, kada je južnoafrički supermodel ovog tjedna posjetio vodeću trgovinu u New Yorku na 34. ulici, morali smo saznati kako to da uvijek izgleda tako zapanjujuće. Čavrljala je sa U stilu o tajni održavanja for...
Nastavi čitati →

Desetljećima je konvencionalna mudrost (i Jane Fonda) govorila da je kardio vježba najbolja gubitak težine. Zatim je trening snage došao u središte pozornosti kao korak koji morate učiniti za ubrzavanje metabolizma i mršavljenje u snu, što je potaknulo mnoge entuzijaste za vježbanje da se pridruž...
Nastavi čitati →

Prošlog utorka učinila sam nešto što nisam radila jako dugo: izvukla sam svoje tijelo van svog stana i otišla trčati. (Također sam izbrisao Tinder u naletu samopoštovanja, ali ovaj post nije o tome.)To je takav kliše, ali zbog glupog trčanja od jedne milje osjećao sam se bolje nego što sam se osj...
Nastavi čitati →

Većina nas ima neku lošu naviku koju bismo željeli prekinuti, a možda će konačno postojati pametni uređaj koji nam može pomoći da je konačno riješimo. Tvrtka HabitAware stvorila je Liv, pametnu narukvicu koja izgleda kao vaš prosjek fitness tracker, ali čija je glavna funkcija da vam kaže kada st...
Nastavi čitati →

Kao dijete (a doduše čak i ponekad kao odrasla osoba) uvijek sam željela da se stvari dogode odmah. Ako je došlo do promjene na bolje na koju sam se zacrtao, bilo mi je gotovo nemoguće upregnuti strpljenje potrebno za poduzimanje "bebinih koraka" potrebnih da se to dogodi. Također su me redovito ...
Nastavi čitati →

Postoji tona studija spavanja, a u njihovoj srži, svaka nam govori istu stvar: ne dobivamo dovoljno zzz-ova. Ali nova istraživanja otkrivaju da bismo mogli zahvaliti društveni pritisci za naš mršav san.Kako se ispostavilo, studija, koji je prikupio podatke o spavanju od preko 8000 ljudi u 100 raz...
Nastavi čitati →