Grudi su poput snježnih pahuljica - rijetko su dvije identične. "Ne postoje dvije osobe koje nemaju potpuno isto tkivo dojke", objašnjava Sherry Ross, M.D., ginekolog u zdravstvenom centru Providence Saint John's u Santa Monici, Kalifornija. Povrh toga, uobičajeno je imati grudi koje nisu iste ve...
Nastavi čitati →

Bilo da ste savladali vježbanje kod kuće ili tek ulazite u fitness rutinu u novoj godini, postoji jedan ključni dio opreme koji može pomoći u podizanju razine vaše igre vježbanja u dnevnoj sobi: moćni otpor bend. Pomoći će vam da ojačate sve mišiće, od vaše jezgre do ruku, nogu i gluteusa, a može...
Nastavi čitati →

Zaboravite sve što su vas naučili o kanabisu iz tinejdžerskih filmova iz 90-ih — kanabinoide ili neurotransmitere pronađena u konoplji i marihuani, zapravo može učiniti više dobrog od VHS vrpce prikazane u vašem D.A.R.E. razred bi predložiti. Oni s poremećajima napadaja ili upalnim problemima mož...
Nastavi čitati →

Raskidi nikad nisu laki. Moj sigurno nije bio. Nakon četiri godine paljenja i isključivanja toksični odnos, Osjećao sam se prilično izgubljeno nakon što je službeno završio, i mislio sam da nikad neću izaći iz tog mračnog mjesta. Kao netko tko je u mladosti dobio dijagnozu anksioznosti i opsesivn...
Nastavi čitati →

Postoji malo poznata tajna o instruktorima Pelotona da čak i neki od najotpornijih na platformi članovi ne znaju nužno: naizgled nadljudski fitnes profesionalci nisu uvijek oduševljeni vježbanjem ili. Kao i svi drugi na planeti Zemlji, Pelotonov popis elitnih biciklističkih, trčanih i trenera sna...
Nastavi čitati →

U New Yorku godišnje oko 30 ljudi pogine u biciklističkim nesrećama. Svaki put kad se vozim biciklom u Brooklynu, ponavljam ovu statistiku u svojoj glavi. To je prilično mazohistički ritual, ali me sprječava da se osjećam previše ugodno na ulici ili da postanem samozadovoljan i opušten. Kako je m...
Nastavi čitati →

Gotovo 1 od 5 odraslih sudjeluje u Sušnom siječnju ove godine u odnosu na 13% u 2021., a milenijalci su ti koji uglavnom pokreću rast, prema jednom pregled. (Prema mojoj vlastitoj brzoj računici, ovo provjerava: prošlog siječnja, Trump je bio predsjednik, imali smo posla s pobunom, a do cjepiva j...
Nastavi čitati →

Zateknete li se ikad da gledate fotografiju Kate Hudson i pitate se kako čini dobiva taj sjaj? Da, i mi. Ali dobre vijesti! Od danas u kafić u vašoj blizini stiže zvjezdani smoothie za zdravu kožu.Hudson se udružio s australskim kafićem Bluestone Lane za njezin najnoviji pothvat, kreiranje biljno...
Nastavi čitati →

Ako ste poput mene i pokušali ste gotovo sve ublažiti stres i tjeskobu tijekom protekle dvije godine, možda je vrijeme da uključite svoja stopala. Vjerovali ili ne, određene točke na vašim stopalima usmjerene su na različita područja vašeg tijela kako bi ublažile bol i upaljene mišiće, pa čak i p...
Nastavi čitati →

Treća je godina pandemije, tako da vjerojatno već znate da Covid-19 može uzrokovati sve vrste ozbiljnih problema osim početne infekcije, od opasne upale organa do dugotrajnog Covida. I kao što smo svi shvatili i vjerojatno smo do sada iskusili, samo stres postojanje u globalnoj pandemiji može ima...
Nastavi čitati →