Uzimanje vitamina jedna je od onih stvari koje mnogi od nas imaju na popisu mogućih zdravstvenih obaveza... ali nikada ne slijedite dalje. Uostalom, unos pet različitih vitamina ili suplemenata svako jutro ili noć može se činiti zastrašujućim i dugotrajnim zadatkom, posebno za one koji ne vole pi...
Nastavi čitati →

Kažu da nikada ne preskačemo dan za noge, ali da razjasnimo jednu stvar: dan ruku jednako je važan. Pogotovo ako želite ostvariti dobitke, nateći ili kako god to djeca zovu ovih dana. I srećom, ne trebaju vam teške utege ili utegnuti strojevi da biste dobili isklesane ruke. Samo pitaj Peloton ins...
Nastavi čitati →

Tinejdžerka je spašena prošli tjedan nakon što je upotrijebila znak rukom koji je naučila na TikToku.16-godišnjakinja je prijavljen nestanak iz svoje matične države Sjeverne Karoline početkom studenog, i pronađeno od strane vlasti u okrugu Laurel u Kentuckyju, nakon što je vozač vidio da je tinej...
Nastavi čitati →

Prošlogodišnja lockdown shot fitness platforma Peloton do globalne slave, što ga čini poznatim imenom s višemjesečnom listom čekanja za njihov željeni bicikl. Instruktori marke također su postali slavni i dobili im moćne platforme naizgled preko noći. Uostalom, mnogi su svoje omiljene instruktore...
Nastavi čitati →

Priroda vam stoji na raspolaganju kada se prijavite u odmarališta smještena u udaljenim okruženjima, pa zašto ne biste maksimalno iskoristili svoje okruženje i okupili se sa svom tom ljepotom? Toplice koje razmišljaju unaprijed iskorištavaju priliku i stvaraju iskustva "šumskog kupanja" za goste ...
Nastavi čitati →

Peloton započeo je kao bicikl s ubojitim tečajevima biciklizma, ali je brzo dodao mnoga druga područja treninga platforma s satovima trčanja, snage, dizanja utega, joge, meditacije, barrea i kardio plesa (samo da spomenemo nekoliko). A sada fitness carstvo dodaje još jednu disciplinu svom već ops...
Nastavi čitati →

Teško je suziti najgori dio posjeta ginekologu. Je li to zvuk koji spekulum proizvodi dok se okreće na maksimalnu visinu? Ponižavajuća naredba da se "skuče" bliže kraju stola? (Zašto smo nikada dovoljno blizu?) Neugodna žurba da se skinete brzinom munje samo da biste sljedećih 20 minuta proveli n...
Nastavi čitati →

Kardio ne mora nužno značiti trčanje ili tečaj biciklizma. Ima ih zapravo puno kreativne načine da vam srce ubrza i zabavlja um. Dakle, ako se bojite treninga na traci za trčanje, odbacite ih jer imamo vaš novi omiljeni pojačivač otkucaja srca: skakanje užeta.Uže za skakanje ne mora biti samo za ...
Nastavi čitati →

'Sezona je za donošenje odluka... a prema istraživanju, 'to je također sezona za probijanje rezolucije. Ako ste se ikad osjećali utučeno zbog vlastite nesposobnosti da zadržite taj primamljiv mentalitet "nova godina nova ja" dulje od nekoliko tjedana, ohrabrite se: nedavna studija objavljena u Me...
Nastavi čitati →

Od infracrvenih sauna do smrzavanja na temperaturama ispod nule u aparatu za krioterapiju, slavne osobe i fitnesom opsjednuti pokušat će gotovo sve kako bi zadržali svoj unutarnji sjaj. A često je Hollywood taj koji nas ostale upoznaje s najtoplijim wellness trendovima koji će ga uskoro postati m...
Nastavi čitati →