Bukan rahasia lagi bahwa COVID-19 telah berdampak buruk pada kesehatan mental dan emosional semua orang — bahkan selebriti. Tanyakan kepada terapis mana pun dan mereka akan memberi tahu Anda bahwa mereka lebih sibuk dari sebelumnya, baik dengan klien baru maupun yang sudah ada yang bergulat denga...
Lanjut membaca →

Suplemen kecantikan mendapatkan banyak buzz akhir-akhir ini dan untuk alasan yang bagus — dengan janji kulit bercahaya, rambut indah, dan kuku yang lebih kuat ke mana pun Anda berpaling, tidak mungkin untuk tidak tertarik. Tapi seberapa efektif pil kekuatan ini dan yang lebih penting, bukan? Betu...
Lanjut membaca →

Pernahkah Anda mendengar tentang tarian lengan? saya pasti tidak, tapi pelatih selebriti Amy Rosoff Davis meyakinkan saya bahwa setelah mencoba di rumah dan tanpa peralatan mudah latihan lengan rutin, bisep dan trisep saya tidak akan pernah melupakannya. Luka bakar yang saya rasakan di tengah set...
Lanjut membaca →

Saya seorang gadis yang suka mendapatkan kebugarannya. Dan karena saya tidak cinta gym, saya memilih kelas kebugaran bayar sesuai penggunaan. Saya pribadi hanya menemukan mereka lebih efektif dan menyenangkan, dan mereka menawarkan lebih banyak kelonggaran jika saya ingin mengambil cuti sebulan a...
Lanjut membaca →

Itu sekitar 90 derajat di luar saat saya duduk berkeringat dalam posisi lotus yang hampir mekar di dek luar ruangan Pondok Selancar di Montauk akhir pekan Hari Buruh yang lalu. Saya telah melakukan perjalanan ke sini dari New York City untuk berpartisipasi dalam lokakarya "Keajaiban" dengan guru ...
Lanjut membaca →

Ketika kita jatuh cinta pada seseorang, segala macam hal gila terjadi pada kimia otak kita yang membuat kita melihat pasangan baru kita dengan kacamata berwarna mawar. Kami mungkin mengabaikan hal-hal tertentu, seperti fakta bahwa mereka tidak berbagi hasrat kami untuk kebugaran dan smoothie, ata...
Lanjut membaca →

Banyak dari kita mengeluh tentang aliran bulanan kita karena kram, perubahan hormonal, berjerawat, dan ketidaknyamanan keseluruhan yang ditimbulkannya. Dan siapa yang bisa menyalahkan kita? Namun, bagi beberapa wanita, rasa frustrasi yang terkait dengan periode melampaui ratapan standar dan menja...
Lanjut membaca →

Dia tidak menyukaimu karena kamu gemuk.Jika Anda lebih kecil, Anda akan merasa lebih nyaman di pesta ini. Jenis pemikiran ini umum bagi saya—dan hampir membuat saya gila—sebelum saya mengubah pola pikir dari mencoba menjadi KULIT menjadi mencoba menjadi SEHAT.Saya merasa nyaman dengan kulit saya ...
Lanjut membaca →

Sebagai wanita, kami tahu bahwa kami cukup kuat untuk melakukan apa pun yang dilakukan pria, dan meskipun ada dorongan besar untuk memberdayakan gadis-gadis muda untuk merangkul kekuatan mereka, masih ada tingkat penurunan yang nyata dari partisipasi olahraga wanita ketika mereka memasuki sekolah...
Lanjut membaca →

Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah Anda akan mengalami kerutan yang sama dengan yang dimiliki ibu Anda? Atau jika dalam 10, 20 tahun, lingkar pinggang Anda akan cocok dengannya? Dan bagaimana dengan radang sendinya—apakah Anda akan mendapatkannya juga? Dalam beberapa kasus, melihat Ibu bisa sep...
Lanjut membaca →