世界的大流行から学ぶべき人生の教訓はたくさんありますが、おそらく最も基本的なのは、手を正しく洗っているときに実際に20秒がどれだけ続くかということです。 セレブの公共広告はもはや頭の中で新鮮ではないかもしれないので、ここにそれほど穏やかではないリマインダーがあります：社会的距離とともに、あなた自身をから守るための最良の方法 COVID-19（新型コロナウイルス感染症 適切な手洗いであり、顔に触れたり、手を口に入れたりしないようにします。切望されているように 手の消毒剤 たぶん、それはあなたが石鹸と水へのアクセスを見つけることができるまでの代役としてだけ使われるべきです。 そしてその間 布...
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ワクチンを受けた人と親指をいじっている人の間の男女格差に関する新しいデータは、男性を示しています 10パーセントポイント下がる 女性の後ろ。 もちろん、これは他のすべての人、別名女性や非バイナリーの人々に損害を与えます。私たちのこの家父長制社会では、男性が示す結果的な特徴が多すぎて数えられませんが、3つ 私の最も嫌いなもののいくつかがここで遊んでいるようです：傲慢（私は他より賢い/強い/もっと面白いです 人）; 焦り（男性？ 女性を邪魔しますか？ *真珠をつかむ*）; と利己主義（「ベイブ、あなたは本当に忙しいようですが、私がやりたくないこのありふれた仕事をするためにすべてを落としてくだ...
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言うまでもなく、ハンドバッグ、口と鼻を覆うフェイスマスクは、事実上まったく時間のないファッション商品でした。 明らかに、コロナウイルスの拡散を遅らせるという主な目的が最初にありますが、他のウェアラブルアイテムと同様に、マスクは個人的なスタイルの感覚を表現するための出口になっています。したがって、何百人もの有名人が時間の経過とともに同じホットハンドバッグを所有するようになることは理にかなっていますが、私たちが数えることができるよりも多くのA-listerがすでに存在しているという事実 この1つのマスクを身に着けている さらに注目に値します。 6か月足らずで、バーキンが数十年以上になるのと同...
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過去10年間は​​、毎日、一日中、より困難に、より速く進むことでした。 高強度インターバルトレーニングの台頭、次のような制限食の採用が見られました ケト、そして新しいアプリとテクノロジーの進歩のおかげで、以前は金持ちと有名人のために予約されていたリソースへのアクセスが爆発的に増加しました。2020年は、昨年だけでなく、過去10年間の直接的な反応になりつつあります。 「人々は、時には、実際には少ないほうが多いこともあることに気づき始めています」と言います。 フランチェスカ・マルティネス、オースティンベースのフィットネスおよび運動トレーナー。 来年（そしておそらくその後の10年）は、あなたの...
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それを置く他の方法はありません：生理痛はひどいです。 あなたが月経をしている人々の一部であるなら、あなたはおそらく月経痛の不思議に精通しているでしょう-その鋭いけいれん 誰かがあなたのチーズおろし器を使用しているように感じる安定した、根底にある痛みに、あなたはちょうど腸を殴られたように感じます 内部。「すべての女性は異なるけいれんを経験します」と言います シェリー博士、OBGYNおよび著者 she-ology：女性の親密な健康への決定的なガイド。 期間。 "あなたが大きな血餅で重い期間を過ごしているならば、あなたはおそらくより激しいけいれんを経験するでしょう。 一部の女性は軽い出血がある...
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なることが可能だとは思わなかった もっと テクノロジーに依存していますが、2020年はすぐに私たちが間違っていることを証明しました。 仕事、学校、社交、さらには医師の予約さえもすべて事実上行われるため、スクリーン時間、そして青い光への露出は史上最高になります。 ブルーライトがどのように機能するかを知っているかどうかにかかわらず、ブルーライトの評判が少し悪く、睡眠障害、眼精疲労、頭痛の原因となる可能性があることをおそらくご存知でしょう。コロナウイルス中（およびそれ以降）に曝露を抑える方法を知りたいですか？ 青色光について知る必要があるすべて（実際に何であるかを含む）に加えて、試すのに最適な...
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ピラティス、バレ、またはヨガのクラスを受講したことがある場合は、インストラクターの話を聞いたことがある可能性が十分にあります。 同時に筋肉を伸ばしながら筋肉を強化することで、より長く、よりスリムな体になります 形。 場合によっては、特にスタジオやインストラクターが「長くて無駄のない」言葉を使って宣伝する場合、ダンサーのような体の約束が人々をこれらのタイプのトレーニングに引き付けるものです。しかし、ますます、トレーナーやフィットネスインストラクターは、トレーニングを通じてより長く、よりスリムな体を作ることは物理的に不可能であるという事実について声を上げています。 これが彼らがあなたに知って...
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いくつかのジムが再開し始めているので、多くの人々は彼らの通常の運動に戻る方法を考えています 数ヶ月の自宅でのトレーニング、屋外でのトレーニング、または運動から完全に休んだ後の習慣。 古いルーチンから抜け出す理由に関係なく、すぐに怪我をしたり落胆したりしないように、安全かつ効果的に物事を再び立ち上げるためのガイドラインがいくつかあります。つまり、トレーニングなしから自宅でのトレーニング、自宅でのトレーニングからジムでのトレーニング、またはその間の何かに移行する場合でも、 トレーナーがあなたに元の状態に戻す方法（または通常のトレーニングスケジュールに戻る方法）について知ってほしいことは次のと...
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ワシントン州ボセルは、シアトルの北16マイルにある小さな町です。 私はここに住んでいて、忙しいファミリーレストランでウェイトレスとして働いています。 ほんの数日前、ボセル地域が米国で最初に確認されたコロナウイルスの症例の場所になった以外は、これはおそらくあなたにとってあまり意味がありません。 2月28日に確認された最初の影響を受けた人は、ボセルのすぐ北の町の10代でした。 その日遅く、私たちの南のある町で別の事件が確認されました。 土曜日までに、その人はウイルスで亡くなり、日曜日に同じ病院で別の命を奪った。 火曜日の朝までに、6 人々は米国でCOVID-19で亡くなりました —すべてワシ...
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高温や大気汚染にさらされた妊婦は、未熟児、低体重児、死産児を産む可能性が高く、黒人の母親が最も大きな打撃を受けます。に カイリー・ギルバート2020年6月18日午後4時23分目に見えない致命的なウイルスでは妊娠中の女性がストレスを感じるのに十分ではなかったかのように、今やもう1つの迫り来る敵があります。それは気候変動です。新しい研究、 木曜日に公開 JAMAネットワークオープン、 2007年から2019年までの米国での3,200万人以上の出生のデータを調べ、妊娠中の女性が高濃度にさらされていると結論付けました 気温や大気汚染は、未熟児、低体重児、死産児になる可能性が高く、これらのリスクは...
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